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Grossesse : les bons compléments
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Comment prévenir les vergetures
Si l’on parle de grossesse à partir de sa confirmation lors d’un test sanguin, les conditions dans lesquelles un enfant commence sa vie touchent en grande partie à l’épigénétique, ce qui implique dans l’idéal une prise en charge quelques mois avant la conception. Voici les compléments alimentaires recommandés en fonction des dfférents désagréments ou problèmes rencontrés.
Diabète gestationnel
Les bourgeons d’érable champêtre sont indiqués dans le diabète gras ou syndrome métabolique, avec dyslipidémie et dyskinésie (sur base de boue biliaire par exemple), là où le mûrier noir (sous forme de macérats de bourgeons) est le compagnon fondamental du pancréas dans le cas d’intolérance glucidique et de complications vasculaires diabétiques. Il sera complété par les macérats de noyer et d’olivier. Les envies de sucre peuvent être contrôlées par le chrome en oligothérapie. Les feuilles de Gymnema sylvestris diminuent l’absorption du glucose tout en stimulant la production d’insuline. La consommation de sucres rapides et d’amidons raffinés est à bannir (même des jus de fruits naturels). Enfin protéines et fibres sont à privilégier car elles ralentissent l’absorption du glucose.
Lutter contre la constipation
Une fois de plus, les laxatifs de synthèse ne sont pas à prioriser. L’utilisation de fibres solubles, en complément d’une alimentation déjà riche en fibres et d’un apport hydrique important, équivalent bien souvent les plus célèbres. Le psyllium blond en petite quantité et introduit progressivement, l’acupuncture, la stimulation biliaire, le yoga prénatal et une demi-heure de marche sont des moyens à privilégier.
Les vergetures
Elles peuvent généralement arriver en fin de deuxième trimestre, mais certaines femmes y sont sujettes dès les premiers mois. La plupart des cosmétiques sont inadaptées par la présence de molécules incompatibles avec la grossesse (chimiques). Deux marques se dénotent toutefois des autres : Weleda (huile de massage vergetures) et Teane (huile généreuse apaisante antivergeture bio). Cette dernière témoigne d’un taux de réussite à 98 %.
Le fer pendant la grossesse
La femme abaisse naturellement son taux de fer sanguin pendant la grossesse pour accepter la « greffe fœtale », dans le cadre de ce paradoxe immunologique évoqué précédemment. Néanmoins, les anémies de grossesse sont fréquentes. La médecine allopathique a recours à une supplémentation avec du fer pondéral qui a tendance à constiper (inconfort déjà communément manifeste sans cela) et à diminuer l’assimilation du cuivre, pourtant ...
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