Hormones : chefs d’orchestre sous-estimés de nos émotions

La Dre Sarah E. Hill, spécialiste en psychologie de l’évolution, illustre dans This is your brain on birth control [Voici votre cerveau sous pilule, non traduit en français, NDLR] comment changer le climat hormonal de votre corps peut changer votre vie. Ses travaux la poussent à affirmer que, sous contraception hormonale orale, une femme développe une « version différente d’elle-même » et que passer à la vie sans pilule reviendrait à passer du son numérique à l’analogique, plus riche en nuances (lire encadré ci-dessous).

Martie Haselton, chercheuse en psychologie, pionnière sur la façon dont les cycles hormonaux influencent la sexualité et les relations sociales des femmes, acquiesce. L’autrice de L’intelligence cachée des hormones, le 6e sens féminin révélé (éd. Quanto) estime que « nous n’aidons pas les femmes en masquant ces informations ». Ainsi, comprendre le poids des hormones sur nos vies n’a pas pour but de « raviver » des poncifs de la femme devenant « hormonale » certains jours de son cycle, mais plutôt de comprendre comment nos hormones nous « guident » afin d’en faire des alliées.

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La testostérone, souvent incriminée pour justifier l’agressivité ou une libido débordante, a un rôle plus complexe qu’on ne le pense, ainsi que des effets positifs sur les émotions de ces messieurs. D’abord, elle joue un rôle important dans la santé mentale et peut aider à maintenir une humeur normale. En effet, les hommes présentant des taux de testostérone inférieurs à la normale peuvent souffrir d’irritabilité ou de dépression.

De même, des études montrent que la testostérone ne doit pas forcément être associée au cliché de la brute puisqu’elle favorise, au contraire, une « vigilance » et une « réactivité émotionnelle » accrues et rend les hommes, en quelque sorte, plus émotifs. D’autres expériences montrent qu’un taux plus élevé de testostérone rend « plus sincère » ; en ayant un effet positif sur l’estime de soi, cette hormone réduirait la tendance au mensonge.

Conscient du rôle des hormones sur notre santé, le Dr Thierry Hertoghe nous invite dans Le régime hormone (éd. Thierry Souccar) à « restaurer de manière naturelle » l’équilibre optimal de ces dernières en jouant sur les aliments qui le régulent. Comme il l’explique, « chaque individu a des spécificités héréditaires », mais les hormones sont capables de « transformer » notre aspect et, en les rééquilibrant, nous pouvons améliorer notre condition professionnelle, sentimentale, physique… et esthétique : « Elles peuvent nous offrir un ventre plat, des muscles d’acier, un teint lumineux, des cheveux épais et des mains fines. »

Pour lui, point de fatalité. Par exemple lorsque nous prenons de l’âge, « nous avons tous tendance à grossir, à gonfler, à perdre en tonus », mais « il ne faudrait pas en attribuer uniquement la cause au poids des années qui passent ». Tout dépendrait plutôt de « notre état biochimique », qui peut être amélioré, via l’alimentation.