Mettre des mots sur nos maux

Sabrina Debusquat

rédigé le 01 juillet 2023 modifié le 29 juin 2023

Emotions : mettez des mots sur vos maux

Sommaire du dossier

Être rouge de colère, en avoir gros sur le cœur ou ne pas digérer quelque chose… Ces expressions illustrent à quel point nos émotions sont en lien avec notre corps. Qu'elles soient primaires (joie, colère, peur…) ou secondaires (confiance, culpabilité, envie…), nous tendons à les refréner, ce qui n’est pas sans conséquences sur notre santé. Plutôt que de les vaincre, apprenez à en faire des alliées.

Certains profils de personnalité semblent souffrir du même type de maux physiques. Les éternels stressés voient l’eczéma les embêter, les colériques leurs intestins s’enflammer. Heureusement, il existe des façons de découvrir, à partir de symptômes corporels ressentis, les émotions associées.

À chacun son profil émotionnel

Selon Mickaël Benyamin, chaque type de pathologie physique est associé à un « profil émotionnel ». Les patients souffrants de migraines auraient une « difficulté à se laisser aller à parler ». Mais « le migraineux » n’est pas forcément un sujet « qui se prend la tête », les choses sont « plus complexes ». Les maladies de la peau (dermatites, psoriasis ou eczéma) seraient, elles, plutôt ressenties par des sujets « anxieux, avec une faible estime de soi » chez qui le « cumul de tensions et d’excitation » extérieures n’est pas « contenu » par la peau. Ainsi, l’eczéma serait une « tentative » pour « sentir » le soi intérieur qui établit des limites un peu trop poreuses avec l’extérieur. Enfin, les maladies auto-immunes telles le diabète, le cancer ou la maladie de Crohn, qui n’ont « a priori, rien à voir avec une causalité psychique », seraient surtout relatives au stress qui affaiblit le système immunitaire.

Concernant le cancer du sein, une étude¹ a été menée par un cancérologue qui a comparé deux groupes de femmes, le premier ayant conscience de ses névroses et ayant effectué un travail dessus, et le second moins « conscient ». Sur 77 patientes, les 18 plus « conscientes » n’ont jamais développé de cancer, et sur les 19 ayant développé un cancer du sein, 17 faisaient partie des moins « conscientes ». Si le psychologue se refuse à établir un lien de causalité entre le « fonctionnement mental » et l’apparition d’une maladie auto-immune ou d’un cancer, il ...

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Références bibliographiques

1 - "Facteurs psychologiques et risque du cancer du sein : résultats d'une étude cas-témoins", Revue française de psychosomatique, 2007, (n° 31), pages 155 à 171.

"Evidence for mirror systems in emotions", Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci., aout 2009.

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