Résoudre les calculs rénaux

Les calculs rénaux font partie des affections des reins et de l’appareil urinaire. Aussi douloureux qu’ils soient, ils ne constituent pas un trouble grave. Ce sont des cristaux qui peuvent entraîner de vives douleurs, en particulier lors des épisodes appelés coliques néphrétiques. Pour désigner ces cristaux, les médecins parlent aussi de lithiase urinaire. Dans 90% des cas, ils se forment dans les reins, mais ils peuvent se retrouver dans l’ensemble de l’appareil urinaire : vessie, uretères, urètres et, dans 90 % des cas, ils s’éliminent spontanément. Mais compte tenu de l’étroitesse du diamètre des uretères, un calcul, plus fin qu’un grain de sable, peut causer des douleurs intenses, au demeurant deux fois plus fréquentes chez l’homme que chez la femme. Ces calculs peuvent aussi passer totalement inaperçus, car ils peuvent être évacués spontanément dans le flot urinaire.

La colique néphrétique

Plantes diurétiques

• De boire de l’eau peu minéralisée. En augmentant le volume des urines, boire permet l’irrigation des voies urinaires. À éviter quand la colique néphrétique est installée (l’accumulation des urines aggravant la situation). L’effet diurétique de certaines plantes peut être utilisé : l’ortie (Urtica dioica), le persil (Petroselinum crispum), le pissenlit (Taraxacum officinale), la prêle des champs ( Equisetum arvense) et la verge d’or (Solidago virgaurea). À noter que les calculs d’acide urique représentent entre 5 à 10 % des calculs rénaux et se forment en raison d’un taux d’acide urique élevé dans les urines. Aussi les personnes atteintes de goutte ou suivant une chimiothérapie sont plus enclines à en souffrir.
• Attention, dans ce cas, à une alimentation trop riche en sucres ou en protéines (éviter les viandes rouges), et à l’alcool. La lithiase urique demande aussi de limiter charcuterie, abats ou gibier.
• La majorité des calculs contiennent du calcium : il faut bannir l’apport excessif (nous disons bien « excessif ») de vitamine D (qui a terme peut favoriser une hypercalcémie) et de vitamine C. Il ne faut pas surcharger l’alimentation en calcium (produits laitiers et aux crucifères), mais aussi, éviter le chocolat, riche en oxalate et les asperges, les betteraves, les blettes, le céleri, les épinards, les framboises, les groseilles, l’oseille, les salsifis.

A contrario, les oxalates sont solubles sous ­l’action du magnésium qui réduit aussi leur absorption intestinale. Ne pas oublier cet élément dans le cadre de son alimentation. La forme du citrate de magnésium semble ici la plus adaptée. Par ailleurs, un jus de citron dans un grand verre d’eau chaque jour est recommandé pour les éviter, en raison de la présence de citrate (éviter, en revanche, le jus de pamplemousse régulièrement).

L’aromathérapie toujours

Par voie interne, deux gouttes d’huile essentielle de citron dans un peu d’huile végétale (ou de sirop d’érable) trois à cinq fois par jour aident à dissoudre les calculs. En cas de crise, les huiles essentielles de basilic exotique et de petit grain bigarade devraient soulager la colique néphrétique (et hépatique). On pourra masser la zone douloureuse toutes les demi-heures avec trois gouttes de chacune, diluées dans une cuillère à soupe d’huile végétale. Par voie orale, on prendra une goutte de chacune, pendant une heure toutes les quinze minutes.

Le radis noir (jus du radis) – à ne pas utiliser en cas de gastrite ou de gros calculs biliaires – a aussi un effet antilithiasique urinaire. Les polyphénols (EGCG, anthocyanes de raisin) et la phycocyanine, l’un des composants de la spiruline, se sont montrés efficaces contre la formation des calculs d’oxalate de calcium. On pensera également aux décoctions de queue de cerises de manière régulière pour contribuer à la dissolution des calculs calciques.