Prendre soin de son appareil urinaire

Dans le cas de la cystite, il s’agit presque toujours d’une autocontamination, la bactérie trouvant un terrain favorable pour se propager, des environs de l’anus au méat urinaire, puis pour s’étendre vers la vessie, via le canal de l’urètre. En toute logique, la cystite affecte surtout les femmes : le canal de l’urètre est beaucoup plus court que chez les hommes et le méat urinaire plus proche de l’anus. La crainte est celle d’une cystite mal soignée ou passée inaperçue qui « monte au rein », ce qui est parfois vrai, mais pas systématique. De plus, la cystite n’est jamais accompagnée de fièvre. Traitée dès les premiers symptômes, la bactérie peut être « liquidée » à condition de s’y prendre sur-le-champ. Car elle se propage vite : toutes les minutes, elle se multiplie par deux et à ce rythme-là on comprend vite que la courbe ne puisse qu’être exponentielle. Il faut donc enrayer la colonisation par E. coli qui possède des petites griffes : les adhésines. Elles s’agrippent ainsi aux parois de la vessie en se dupliquant, d’où la nécessité d’une intervention rapide. Le but est alors d’empêcher les adhésines de s’agripper et de « rincer » la bactérie aux premiers signes : douleurs ou sensations de brûlure à la miction, envie fréquente d’uriner, pesanteur dans le bas-ventre, urine foncée ou odorante. Chez les hommes, la cystite est rare, on parle alors d’infection des voies urinaires (IVU) et la ­plupart du temps elle s’arrête à l’urètre (d’où le nom ­d’urétrite qui est le plus souvent la conséquence d’une hypertrophie de la prostate). Attention toutefois, chez les hommes, à ne pas confondre l’IVU avec un autre type d’infection comme la gonorrhée, sexuellement transmissible.

La thérapie hydrique

C’est une thérapie simple et surtout très efficace à condition de la mettre en oeuvre dès les premiers symptômes de la cystite : boire au minimum trois litres d’eau de source par jour (en fait un grand verre toutes les vingt minutes), et ce, trois jours durant (endurance requise). Il s’agit de gagner la course contre la réplication de la bactérie, non seulement le geste thérapeutique a l’avantage de rendre les parois lisses empêchant, et du moins, rendant beaucoup plus difficile les adhésines d’ E. coli de s’agripper, de plus il rince littéralement la vessie entraînant les bactéries avec l’urine. Une sorte de grand rinçage qui n’est pas sans rappeler les XIXe et XXe siècles lorsque les femmes allaient« prendre les eaux » contre les cystites récidivantes. Boire suffisamment d’eau quotidiennement soit 1,5 litre reste essentiel en prévention.

Pratiquer un examen complet