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Aller bien malgré un diagnostic de cancer

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  • Savoir se concentrer sur l'essentiel après un diagnostic de cancerSavoir se concentrer sur l'essentiel après un diagnostic de cancer

Ce dossier, qui fait suite à celui de février 2017, fait le point sur les bonnes pratiques qui aident les malades du cancer à bien vivre malgré leur pathologie. Identifier ses vrais besoins, éliminer les désirs superflus, restaurer l’estime de soi, faire face aux questions qui nous hantent, et surtout réapprendre à se faire plaisir… Ce nécessaire travail sur soi permet au malade de reprendre en main son existence et de lui redonner du sens.

La satisfaction des besoins essentiels au bon équilibre du corps et de l'esprit est la meilleure manière de prévenir la maladie et, quand la maladie est déclarée, la meilleure façon de retrouver le chemin de la santé.

Où en êtes vous de vos besoins vitaux ?

Comment sortir de la confusion entre besoin et désir ? Et, la confusion dépassée, comment satisfaire pleinement ses besoins ? Les habitudes saturent tellement les espaces intellectuel et émotionnel que répondre à ces deux questions semble d’abord mission impossible. L’aide d’un coach en bien-être se révèle donc indispensable, que l’on soit en bonne santé ou malade. Pour réaliser au mieux ce travail en trois temps – identification des besoins véritables, reconnaissance de leur légitimité, apprentissage de leur satisfaction –, il est conseillé d’adopter l’attitude du débutant et d’expérimenter ce qui est proposé.

Quatre notions différentes à distinguer

Distinguer clairement ce qui relève du besoin, du désir, de l’aspiration ou du rêve fou est essentiel. Bien des maux découlent de notre tendance à mélanger ces notions. Confondre ce qui nous est nécessaire, ce qui l’est moins et ce qui est tout à fait superflu risque de nous rendre incapables de satisfaire nos besoins légitimes. Une situation propice à l’apparition de carences multiples, dont une seule, on le sait, peut faire le lit d’une pathologie sévère.

Le dictionnaire donne pour chaque concept plusieurs définitions. À de très rares exceptions près, l’éducation actuelle stimule l’esprit de compétition, ce qui favorise la satisfaction de l’ego au détriment de l’être véritable, et nous maintient dans l’illusion aux dépens de la vérité. Pour s’extraire de ce piège mortifère, il est indispensable de partir de caractérisations nettes de ces quatre notions :

  • Besoin : nourriture physique, émotionnelle, relationnelle, intellectuelle ou spirituelle, indispensable pour être en bonne santé, simultanément et durablement sur tous les plans. Ce qui implique que, sans la satisfaction d’apports quotidiens suffisants en chaque catégorie de nourriture, l’état général est compromis à plus ou moins long terme. Exemples : aliments frais et sains ; liens de réelle amitié ; impressions belles, bonnes et vraies comme celles induites par une promenade dans un lieu naturel protégé de la pollution, la lecture d’un texte qui fait appel aux sentiments nobles, l’écoute de musiques et de chants qui apaisent l’esprit et l’invitent à s’élever.

  • Désir : attirance pour quelque chose de non essentiel au maintien du sentiment ...

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