Naïma Bauplé

Naïma Bauplé débute sa carrière de médecin généraliste en pleine pandémie de grippe de Hong-Kong. Aujourd'hui retraitée, elle est diplômée en homéopathie et formée à la nutrithérapie (1989-1990).
Rédactrice d’articles de vulgarisation médicale dans un esprit d’équilibre entre médecines traditionnelles et modernes (depuis 2007), Naïma Bauplé est enseignante en nutrition appliquée à l’Académie Essentielle de Naturopathie à Obernai depuis 2019.

À ce jour, la liste des probiotiques est loin d’être close.

Quel probiotique choisir ?

Les probiotiques sont présentés aujourd’hui comme des remèdes polyvalents et on en vante abondamment les bienfaits. Au niveau de l’intestin, bien sûr, mais aussi pour tout un ensemble de problèmes à mesure que la recherche progresse dans ce domaine passionnant : intolérances alimentaires, immunité et allergies, infections, inflammation, syndrome métabolique, peau, sphère psy, déclin cognitif... Des souches particulières de probiotiques ont des effets ciblés sur certaines ...
rédigé le 02 mai 2014
La western diet provoque un manque de minéraux, vitamines et surtout de fibres.

Vieillissement : prévenir plutôt que guérir

On a beau dire que l’âge, c’est dans la tête, le poids des ans finit toujours par se manifester un jour ou l’autre. On peut cependant reculer l’échéance et rester en bonne santé plus longtemps grâce à l’activité physique, une alimentation adéquate, des compléments ciblés et… de belles relations. Tour d’horizon des moyens à notre portée pour mieux vieillir. Partie-2 On a coutume, dans nos sociétés « avancées », d’attribuer l’augmentation de l’espérance de ...
rédigé le 01 août 2022
Il existerai une corrélation entre les troubles cardiovasculaires et risques de démence.

Un cerveau et un cœur au top
pour bien vieillir

On a beau dire que l’âge, c’est dans la tête, le poids des ans finit toujours par se manifester un jour ou l’autre. On peut cependant reculer l’échéance et rester en bonne santé plus longtemps grâce à l’activité physique, une alimentation adéquate, des compléments ciblés et… de belles relations. Tour d’horizon des moyens à notre portée pour mieux vieillir. Partie-4 La maladie d’Alzheimer est, avec le cancer, l’affection qui effraie le plus dans la perspective du ...
rédigé le 01 août 2022
Les températures extrêmes optimisent le fonctionnement cellulaire.

L'adaptation, le secret de longévité

On a beau dire que l’âge, c’est dans la tête, le poids des ans finit toujours par se manifester un jour ou l’autre. On peut cependant reculer l’échéance et rester en bonne santé plus longtemps grâce à l’activité physique, une alimentation adéquate, des compléments ciblés et… de belles relations. Tour d’horizon des moyens à notre portée pour mieux vieillir. Partie-5 La vie repose sur le principe d’adaptation, à la base de l’évolution des espèces. Ainsi ...
rédigé le 01 août 2022
Les gènes ne font pas tout en matière de longévité.

Bien vieillir,
c’est tout un art

On a beau dire que l’âge, c’est dans la tête, le poids des ans finit toujours par se manifester un jour ou l’autre. On peut cependant reculer l’échéance et rester en bonne santé plus longtemps grâce à l’activité physique, une alimentation adéquate, des compléments ciblés et… de belles relations. Tour d’horizon des moyens à notre portée pour mieux vieillir. Partie-1 Passer le cap des cinquante ans s’accompagne en général des premières manifestations du ...
rédigé le 01 août 2022
Réduire son niveau d’activité physique augmente de 40 % le risque de troubles cardiaques.

Le mouvement, la clef de la longévité

On a beau dire que l’âge, c’est dans la tête, le poids des ans finit toujours par se manifester un jour ou l’autre. On peut cependant reculer l’échéance et rester en bonne santé plus longtemps grâce à l’activité physique, une alimentation adéquate, des compléments ciblés et… de belles relations. Tour d’horizon des moyens à notre portée pour mieux vieillir. Partie-3 En matière de santé, plus tôt l'on prend les bonnes habitudes, plus longtemps l'on profite des ...
rédigé le 01 août 2022
Une drogue commence par activer dans le cerveau les circuits du plaisir et de la récompense.

Addictions : les alternatives naturelles pour décrocher

Réseaux sociaux, jeux, alcool, drogues, sport, travail… Les objets d’addiction se sont multipliés, ainsi que les dispositions personnelles et sociétales qui concourent à y succomber. Tout ce qui capte exagérément l’attention, fragilise la santé, monopolise les ressources financières et isole du monde peut évoluer en une drogue « dure ». — Partie 1 Échapper à une addiction et reprendre le contrôle est une entreprise difficile et complexe. Car l’addiction est souvent ...
rédigé le 23 décembre 2021
Les somnifères et autres anxiolytiques engendrent eux aussi de la dépendance.

Les ravages à long terme de l'addiction

Réseaux sociaux, jeux, alcool, drogues, sport, travail… Les objets d’addiction se sont multipliés, ainsi que les dispositions personnelles et sociétales qui concourent à y succomber. Tout ce qui capte exagérément l’attention, fragilise la santé, monopolise les ressources financières et isole du monde peut évoluer en une drogue « dure ». — Partie 3 Si une addiction n’est pas soignée, elle a toutes les chances d’entraîner des conséquences sociales et médicales ...
rédigé le 23 décembre 2021
D’après divers travaux en psychiatrie, il existerait des profils prédisposés à l’addiction.

Les nouvelles addictions : jeux, écrans, shopping, travail, sport, sexe…

Réseaux sociaux, jeux, alcool, drogues, sport, travail… Les objets d’addiction se sont multipliés, ainsi que les dispositions personnelles et sociétales qui concourent à y succomber. Tout ce qui capte exagérément l’attention, fragilise la santé, monopolise les ressources financières et isole du monde peut évoluer en une drogue « dure ». — Partie 4 Depuis l’avènement d’Internet et des smartphones, on constate l’émergence de nouvelles formes d’addiction, dites ...
rédigé le 23 décembre 2021
Pour un sevrage durable, les outils proposés par la médecine sont rarement suffisants.

Addiction : S’arrêter n’est pas qu’une question de volonté

Réseaux sociaux, jeux, alcool, drogues, sport, travail… Les objets d’addiction se sont multipliés, ainsi que les dispositions personnelles et sociétales qui concourent à y succomber. Tout ce qui capte exagérément l’attention, fragilise la santé, monopolise les ressources financières et isole du monde peut évoluer en une drogue « dure ». — Partie 5 Combien de fois se jure-t-on que c’est la dernière cigarette, le dernier verre, le dernier morceau de chocolat ? Quand, ...
rédigé le 23 décembre 2021