Nathalie Rigoulet

Le modèle kototama, issu de la tradition shintoïste japonaise, est une pratique qui peut être comparée à une méditation par le son. Il développe l’idée que réciter ou chanter une suite de certains sons serait porteur d’une qualité d’énergie particulière. Esprits cartésiens, accrochez-vous ! Si le terme " sons purs " dans le titre de cet article vous a fait penser aux sons musicaux, vous faites tout comme moi fausse route. Les sons purs sont étonnamment des combinaisons ...

Le risque de chute est le principal motif d’admission aux urgences des plus de 65 ans. Une personne sur deux de plus de 80 ans chute chaque année et une sur trois chez les plus de 65 ans. Des solutions préventives proposées par certaines activités physiques offrent heureusement des aides précieuses. Qui dit chutes dit souvent blessures, fractures et autres séquelles et/ou douleurs qui restreignent l’activité des seniors et entraînent parfois peur, baisse de confiance en soi et ...

Qui aurait un jour imaginé que la réalité virtuelle tiendrait une place de choix pour soigner les phobies ? Si rien ne remplace l’humain, reconnaissons que certaines technologies ont des utilisations tout à fait intéressantes, y compris en santé mentale. Exemple avec la thérapie par exposition à la réalité virtuelle (Terv). Les casques de réalité virtuelle en 3D se sont démocratisés dans de nombreux secteurs : jeux, armée, industrie, immobilier, formation, etc., mais aussi ...

On pourrait le confondre avec une lessive, pourtant le régime Dash (pour Dietary Approaches to Stop Hypertension) s’est bel et bien fait un nom. Élaboré dans les années 1990 sur la base du régime méditerranéen, il s’est imposé pour lutter contre l’hypertension artérielle (HTA). Ses vertus sont telles que ses grands principes peuvent être adoptés par tous avec les conseils de professionnels. Les chiffres annoncés par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) en 2021 dans la ...

Souvent appelée méthode de rééducation posturale, la technique Alexander ne se définit pas comme une thérapie mais comme un mode d’éducation somatique qui contribue à la santé. Sa finalité est d’harmoniser et coordonner toutes les parties de l’être humain. À la lecture du dernier livre du Pr Grégory Ninot, 100 médecines douces validées par la science, j’ai découvert l’existence de cette méthode dont l’efficacité est étayée par plusieurs études1. Aucune ...

Vous avez été nombreux, suite à notre dossier sur les addictions à vous inquiéter à propos de la cyberdépendance. Et pour cause. Au-delà du trouble lié à l’usage des jeux vidéo, qui est désormais reconnu, s’insinue un mal plus profond lié à l’utilisation difficilement contrôlable des applications d’Internet. Un mal qui mène à une souffrance cliniquement significative. À l’occasion de l’Assemblée mondiale de la Santé de mai 2019, l’OMS a officiellement ...

Dans un communiqué publié le 1er juin 2021, l’Académie nationale de médecine relaie l’alerte lancée en mars 2021 par l’OMS, le Haut-Commissariat des Nations unies aux droits de l’homme (HCDH), le Département des affaires économiques et sociales (Daes) du Secrétariat de l’Organisation des Nations unies ainsi que le Fonds des Nations unies pour la population (Fnuap) dans le cadre de la Décennie du vieillissement en bonne santé1. Le rapport alarmant de ces institutions ...

Nous n’avons jamais autant parlé d’anosmie que depuis le début de la pandémie. Les symptômes de perte d’odorat chez les malades du coronavirus sont si courants qu’il est difficile de ne pas les évoquer et de réfléchir sur ce trouble déroutant, pénible et parfois long à disparaître. Les mécanismes en jeu dans l’anosmie liée au virus ont été en partie élucidés par des chercheurs français. La perte de l’odorat fait partie des symptômes fréquents relatés dès le ...

Les activités physiques adaptées (APA) sont destinées aux personnes qui, pour des raisons multiples, ne sont pas en capacité de pratiquer une activité physique classique. Pierre Louis Bernard, spécialiste des APA nous aide à mieux cerner ces activités encore trop peu connues. Vous êtes enseignant à l’université de Montpellier et spécialisé en Activités physiques adaptées (APA). Pouvez-vous  nous expliquer en quoi consistent les APA ? L’Activité physique adaptée ...

À peine a-t-on eu le temps de partir en vacances que déjà la rentrée pointe le bout de son nez, et parfois avec elle le retour des mauvaises habitudes qui mettent à l'épreuve le corps comme l'esprit. Mettons donc en place de bonnes habitudes et essayons de trouver les ressorts nécessaires à une vie plus douce. Corps et esprit ne font qu’un Commençons par le début. Vous avez forcément expérimenté combien un corps maltraité ou négligé peut impacter le moral. Pour être bien ...