À lire… ou pas

Peur. On a tous peur. Du noir, de rater son examen, du vide, du regard des autres. Dans cette société anxiogène, on a aujourd’hui peur des attentats. Ce livre pourrait nous proposer des solutions simples. Or, l’auteur aborde tour à tour, sans logique perceptible, pervers narcissiques, coming out pour l’homosexualité, révisions du baccalauréat, burn-out, boulimie… Ce livre présente l’avantage d’aborder tous les aspects possibles de l’angoisse et de les nommer, TAG, trouble ...

L’approche la plus judicieuse, dans une douleur de scoliose, reste une attitude souple avec un lâcher-prise de la colonne vertébrale. C’est ce que rappelle ce livre. L’auteure l’a voulu à la portée de tous, offrant les promesses, quel que soit l’âge du lecteur, d’une amélioration sensible de l’alignement vertébral avec un programme en dix étapes. À travers des postures simples, bien expliquées et illustrées d’une centaine de photos, nous apprenons que les meilleures ...

Trop de calories, pas assez de sport : l’explication traditionnelle de l’obésité tient en peu de mots. Le problème, c’est qu’en plus de culpabiliser ceux qui en souffrent (en somme, s’ils sont trop gros, c’est parce qu’ils se « laissent aller »), cette pseudo-explication ne résiste pas à l’examen. Dans son ouvrage, qu’il dédie en priorité aux personnes en surpoids, l’endocrinologue américain Robert Lustig pointe du doigt le vrai coupable : le sucre. En ...

Comme le rappelle Jean-Marie Samori, 90 % des cellules contenues dans notre corps sont bactériennes. C’est grâce à cette symbiose, fruit de millions d’années d’évolution, que notre organisme est capable de se défendre contre les principaux agents pathogènes. Malheureusement, l’alimentation moderne, les modes de vie urbains et le recours excessif aux antibiotiques bouleversent ce fragile équilibre. Avec des conséquences désastreuses : d’après l’auteur, nous sommes de ...

Tous psys ? Loin d’être un pamphlet contre les psychiatres (l’auteur en est un !), l’ouvrage accessible d’Antoine Pelissolo veut aider son lecteur à se prendre en main pour remédier à ses problèmes psychologiques et comportementaux. Chaque chapitre de l’ouvrage examine un trouble particulier : « je suis hypocondriaque », « prendre l’avion me fait peur », « je ne supporte pas les piqûres », ou encore « je suis maniaque du rangement ou de la propreté ». L’auteur ...

Nous vous conseillons de placer au pied du sapin de Noël ce livre, consacré au massage thérapeutique de médecine traditionnelle chinoise, le qigong tuina. Avec plus de cinq cents photographies, ce livre détaille pas moins de cent soixante manipulations et points de massage et d’automassage tuina. Comme souvent avec les livres de grande qualité, cet ouvrage s’adresse aussi bien aux novices qu’aux professionnels (chiropraticiens, ostéopathes, naturopathes, etc.). Que ce soit pour ...

La fibromyalgie se soigne-t-elle ? Après avoir dressé le profil de la fibromyalgie, « maladie de l’appareil locomoteur » causant de fortes douleurs à proximité d’une articulation, aux points de jonction entre les muscles ou les tendons et le squelette, l’auteure s’appuie sur le paradigme de la médecine traditionnelle chinoise, selon lequel la cause de la fibromyalgie est physique, à savoir une infection restée enfouie. La psychothérapeute développe une méthode visant à ...

La cause intérieure des maladies répertorie plus de 800 symptômes classés par ordre alphabétique, associés à la description de leurs causes intérieures, de leurs manifestations physiques et des chakras correspondants. La conscience étant le point de départ de toute démarche de guérison, ce livre remarquable décrypte tout ce qu’un symptôme pourrait confier, chuchoter à l’individu. Dans le prolongement de Tout peut être guéri, Martin Brofman approfondit l’étude de la ...

Si le terme de bible est souvent galvaudé, il pourrait s’appliquer à cet excellent ouvrage, composé de quatre parties, dont deux particulièrement significatives. La première passe en revue une centaine d’huiles essentielles dont une quarantaine incontournables, minutieusement détaillées (composition, propriétés, toxicité, contre-indications, dosage, etc.), et est agrémentée de riches illustrations et des dernières validations scientifiques. La deuxième traite quelque 200 ...

Pendant des années, on a entendu dire que le gras était un ennemi à éradiquer. On sait aujourd’hui que les choses sont bien plus compliquées. Et c’est du lourd, car d’emblée, vous apprendrez à la lecture de ce livre l’existence d’un nouvel organe : le tissu adipeux péri-viscéral ou adypocytome, constitué de milliards de cellules, qui a pour rôle de stocker les polluants et les toxiques et éviter ainsi que ces derniers n’atteignent des organes tels que le cœur ou le ...