À lire… ou pas

La malbouffe, on en parle dans nos colonnes constamment, numéro après numéro, pour vous alerter sur ses conséquences délétères sur la santé, et voici qu’un spécialiste du foie (un hépato-gastro-entérologue pour être précis) se penche sur un fléau du xxie siècle, une véritable épidémie, la stéatohépatite non-alcoolique (NASH). La NASH, ou maladie du soda ou maladie du foie gras humain, ce n’est rien de moins qu’une forme d’hépatite en l’absence de virus, sans lien ...

Chicory, Rock Water, Cherry Plum, Crab Apple… Avec leurs noms anglais évocateurs, les 38 élixirs floraux découverts par le docteur Edward Bach accompagnent nombre d’entre nous au quotidien. Voici plus d’un siècle que le médecin britannique a fondé cette nouvelle branche de la médecine naturelle, persuadé qu’un lien subtil unit l’énergie des plantes et nos émotions. Que vous soyez néophyte ou utilisateur averti, la synthèse que leur consacre Élisabeth Busser ne manquera ...

Et si l’art japonais dédié à la réparation de la porcelaine, le kintsukuroï, parvenait à nous montrer le chemin pour nous réparer nous-mêmes, pour recoller les morceaux que les aléas de la vie ont brisés. Questions posées par le psychologue espagnol Tomas Navarro, qui utilise plus le kintsukuroi comme une analogie (disons-le), que comme un réel traitement. Mais en s’appuyant sur cette analogie, l’auteur nous offre la possibilité de prendre conscience du travail ...

Prenez les huiles essentielles, dont le procédé de distillation était déjà connu des Égyptiens. Prenez l’acupression, dont on fait remonter les origines à 5000 av. J.-C. en Chine. Réunissez les deux, et vous aurez compris tout l’intérêt de ce livre qui vous propose aussi bien le meilleur des huiles essentielles (avec une sélection d’une cinquantaine des HE les plus utiles) et de l’acupression, pour traiter plus de 60 maux et maladies. Ici, que de l’information accessible, ...

« C’est pas juste, on a le même âge, mais j’ai l’air plus vieux. » Qui ne s’est pas fait cette réflexion en croisant ces gens qui nous bluffent par leur jeunesse apparente alors que nous, on se désole à l’idée de faire quinze ans de plus. Se dire que c’est dans les gènes ne suffit pas à expliquer ces rythmes de vieillissement disparates, voire prématurés. De récentes études scientifiques portant sur les chromosomes, et plus précisément sur leurs extrémités, les ...

Julie n’a que 17 ans quand elle découvre qu’elle est atteinte d’endométriose : un matin, elle est terrassée par une douleur insoutenable. Ainsi commence son combat pour mieux comprendre et apprivoiser cette maladie qui bouleverse sa vie et celle de 180 millions de femmes à travers le monde. Dans un style sincère et d’une grande maturité, la jeune femme livre aux autres malades le fruit de quatre années de parcours de soin. Elle relate ses moments de découragement et de ...

Schizophrène, Matthieu de Vilmorin est depuis plus de trente ans un habitué des cliniques et des hôpitaux psychiatriques. De l’hôpital Saint-Jacques de Nantes à Sainte-Anne en passant par Épinay-sur-Seine, son parcours thérapeutique est rythmé par des rencontres souvent cocasses. À la fois recueil d’anecdotes et galerie de portraits, son petit livre nous présente certains d’entre eux : un interné anonyme au physique de colosse qui aime dessiner l’Enfant Jésus ; Michaël, ...

« Je n’ai jamais eu peur parce que j’ai eu une belle vie. » Ces mots merveilleux sont ceux du père de l’auteur avant son ultime voyage, alité à l’hôpital, vaincu par un cancer. Et pourtant, rien dans la vie, dans le comportement, dans la façon de voir la vie de son paternel n’a donné à l’auteur – professeur de psychologie de son état – d’indices de cet amour que son père portait à la vie. Le point de départ de ce livre est donné, et formulé par l’auteur : ...

Depuis quelques années, les ouvrages consacrés aux liens entre alimentation et cancer se multiplient. Véronique Liégeois, diététicienne et nutritionniste, réussit tout de même à se distinguer avec son guide concis qui, loin de se perdre dans les considérations théoriques, va droit à l’essentiel en multipliant conseils pratiques et idées de recettes. Aliments à privilégier, plantes utiles, menus clés en main pour atténuer les effets secondaires des traitements, précautions ...

D’accord, certains pourraient soutenir que la méditation, ce n’est pas de la médecine, que ce sont là des salamalecs asiatiques. Et pourtant, les plus critiques seraient bien inspirés de se pencher sur le nombre stupéfiant d’études scientifiques avérant les bienfaits d’une pratique quotidienne de la méditation sur le fonctionnement, voire sur la structure du cerveau. En clair, méditer rajeunirait le cerveau et le prémunirait contre les maladies neuro-dégénératives, et les ...