Tout ce que vous devez savoir sur l’andropause, mais que vous n’osez pas demander (Anne-Cécile S. Michelet, éd. Leduc S. rédigé le 29 mai 2023 à 13h13 Forme de ménopause masculine, l’andropause concernerait 10 % des hommes de plus de 50 ans. Déprime, problèmes d’érection, baisse de désir, prise de poids, ce phénomène constitue parfois aussi un cap psychologique difficile à franchir. Ce livre d’enquête et de vulgarisation ... +
Ma solution yoga souplesse (Andréa Budillon) rédigé le 29 mai 2023 à 13h13 Le yoga thérapeutique présenté ici a pour ambition de faire retrouver au corps sa souplesse et à l’esprit sa fluidité. Il doit nous apprendre à soulager naturellement nos raideurs, nos tensions et nos blocages grâce à des postures douces, adaptées et progressives. Celles-ci sont ... +
Écolo, mon cul ! (Pierre Rouvière et Barnabé Crespin-Pommier) rédigé le 29 mai 2023 à 13h13 Écolo, mon cul ! se veut un livre anti-greenwashing pour ne plus être un pigeon à la merci du marketing. À la fois déculpabilisant et responsabilisant, il regorge d’exemples concrets liés à nos choix du quotidien : sac plastique ou sac papier ? ; éponge ou ... +
Super microbiote, le guide complet des prébiotiques et des probiotiques (Dr Daniel Sincholle) rédigé le 29 mai 2023 à 13h13 Voilà des années que vous entendez parler (à juste titre) du rôle primordial de l’intestin et de son microbiote dans la préservation d’un état de santé satisfaisant. Mais il ne vous vient pas facilement à l’esprit les moyens pour entretenir les bactéries constituant votre flore ... +
Le suicide de l’espèce (Dr Jean-David Zeitoun) rédigé le 20 avril 2023 à 11h31 Bien que le titre de l’ouvrage (à lire absolument) fasse froid dans le dos, rien ne semble perdu. Il serait encore possible d’inverser la logique conduisant notre espèce à générer de plus en plus de maladies à travers ses activités industrielles polluantes. L’auteur, docteur en ... +
Mieux vaut prévenir… (Dr Pascal Goncalves) rédigé le 20 avril 2023 à 11h31 À calories égales ingérées, nous pouvons prendre plus ou moins de poids ou développer des maladies chroniques, selon la qualité des aliments consommés. Il n’y a donc pas que la quantité qui compte, la qualité est aussi importante, voire plus. Pour perdre du poids ou préserver sa ... +
La chimie des odeurs, des saveurs et du plaisir (Pr Bernard Sablonnière) rédigé le 20 avril 2023 à 11h31 Dans cet ouvrage, le médecin Bernard Sablonnière nous emmène à la découverte de nos sens. Il décrypte par le menu la façon dont ces derniers influencent nos sentiments. Si nous accédons au monde par les sens, que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous percevons une odeur ? Comment ... +
Guide complet des pieds (Patricia Le Vaillant) rédigé le 23 mars 2023 à 12h12 Réflexologue, Patricia Le Vaillant déplore très justement le manque de considération général pour le pied. Mal-aimé, délaissé, maltraité, emmitouflé, emprisonné, le quotidien d’un pied… c’est pas le pied (oui, c’est facile). Et on ne s’en soucie que lorsqu’il se rappelle ... +
Pourquoi les femmes font des burn out (Emily et Amelia Nagoski) rédigé le 23 mars 2023 à 12h12 Hommes et femmes sont tout autant soumis au burn out, mais ses ressorts seraient distincts. Chaussant les lunettes du féminisme sauce américaine, les autrices mettent en exergue la somme des charges qui lestent spécifiquement les femmes, comme les injonctions à la beauté, au poids idéal, à ... +
L’empire de la douleur (Patrick Radden Keefe) rédigé le 23 mars 2023 à 12h12 Dans cette enquête fleuve très documentée qu’il est urgent de lire, le journaliste américain Patrick Radden Keefe raconte l’histoire de la richissime famille Sackler, à l’origine d’un des plus grands scandales sanitaires de tous les temps : celui de l’antidouleur OxyContin. La ... +
Forme de ménopause masculine, l’andropause concernerait 10 % des hommes de plus de 50 ans. Déprime, problèmes d’érection, baisse de désir, prise de poids, ce phénomène constitue parfois aussi un cap psychologique difficile à franchir. Ce livre d’enquête et de vulgarisation ... 
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