À lire… ou pas

C’est Noël, alors on va vous souffler une idée de cadeau pas bête. À l’ère du numérique, tout le monde est derrière son écran. Des échanges, il y en a, et un paquet. Mais ils se font virtuels, et les discussions IRL (in real life, " dans la vraie vie ", comme on disait dans les années 2000) ressemblent à du ouin-ouin, à du bavardage. Alors, Charlotte Ducharme, coach parental en éducation positive et autrice de Cool Parents make Happy Kids (si, si, c’est un livre en ...

Voilà un livre aussi original que passionnant. Il aurait pu être écrit par un prêtre dont le matériau humain recueilli lors de décennies de confession aurait nourri la pensée. Mais c’est une psychiatre qui a eu l’idée et qui s’y est collée. L’idée de s’interroger sur l’évolution au fil des années des psychopathologies des Français. De 1984 à 2024, ce sont quarante années que traverse ce livre riche de la parole et de l’intimité des patients confiées au ...

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) parasite la vie de 8,5 % de la population en France. Maladie neurologique, elle se caractérise par des besoins irrépressibles de bouger les jambes (parfois aussi les bras), qui s’accentuent souvent le soir. En conséquence, le sommeil est dégradé par ces manifestations. En axant la stratégie thérapeutique sur l’apaisement des symptômes et en visant l’inflammation, l’insomnie et le stress, les auteurs assurent apporter aux malades un ...

Dans L’art d’en faire juste assez, Gaëtan Cousin, docteur en psychologie, veut nous aider à trouver un meilleur équilibre en dosant mieux nos efforts. Car comme il le dit, l’évitement de tout effort émotionnel est particulièrement dangereux. Mais, à l’inverse, trop valoriser l’effort et s’y atteler sans cesse peuvent conduire à l’épuisement ou à une vie tristement pauvre en plaisirs. Alors pour naviguer plus aisément entre difficultés et facilité, il propose, dans ...

Dans le nouveau livre de Marie Monique Robin, découvrez comment l'absence de biodiversité – végétale, animale et microbienne – dans les villes, où vit désormais plus de la moitié de la population mondiale, fait le lit des maladies chroniques d’origine inflammatoire. Nous avions interviewé la journaliste et réalisatrice Marie-Monique Robin dans le n° 105 de la revue pour son livre La fabrique des pandémies. Elle publie aujourd’hui la suite de son enquête avec un deuxième ...

On attribue à Thucydide le fameux " L’histoire est un perpétuel recommencement ", selon lequel chaque cause entraîne les mêmes effets. La psychanalyse ambitionne de déjouer ce fatalisme en rompant les entraves de l’histoire de chacun afin de ne plus ni subir ni répéter des situations traumatiques. C’est sur ce point que se focalise la psychanalyste Véronique Salman. À travers des études de cas et suivant un plan immuable (" séance préliminaire ", " ma première ...

Quelle que soit la démarche, ce livre se propose de mieux comprendre les élixirs floraux et de les choisir en fonction de sa personnalité et des troubles évidents ou cachés. Pratique, il présente plusieurs entrées : soit en piochant directement dans l’index des humeurs et des affections qui se trouve en fin de volume, soit, pour une utilisation " en urgence ", sans avoir à lire les bases historiques ou théoriques de la méthode… On y retrouve les 39 élixirs élaborés ...

On le sait : nos modes de vie ne font que creuser notre dette de sommeil. Dans ce livre, le neuroscientifique Brice Faraut nous entraîne à l’art et la manière de faire la sieste. Selon lui, ce que le sommeil n’a pas eu le loisir de corriger ou de réparer pendant la nuit, la sieste peut s’y employer pendant le jour, pourvu qu’on lui consacre un peu de temps. Ainsi, l’auteur nous en dit plus sur la position à privilégier, la durée et l’horaire adaptés pour une bonne ...

Les auteurs l’affirment : ce livre, au-delà de nous faire connaître ce que les abeilles produisent dans la ruche, apporte les nombreuses preuves scientifiques de l’utilisation bénéfique de leurs six trésors ; en particulier de leurs indications dans le traitement des pathologies bénignes comme cancéreuses. Miels, propolis, pollens, pains d’abeilles, gelée royale et venins ont ainsi des applications multiples et insoupçonnées. Miels, propolis, pollens et pain ...

Le Dr de Jaeger s’intéresse à la sénescence. Ce processus fait partie du vieillissement, qui commence à 18-20 ans et qui peu à peu dégrade nos capacités physiologiques, les affaiblissant et nous conduisant aux maladies chroniques de l’âge… À travers cet ouvrage, l’auteur nous invite à ne pas devenir de fidèles consommateurs de médicaments, mais à prendre soin, dès 40 ans, de notre capital santé. Intégrant des conseils nutritionnels et sportifs, il fait le point sur la ...