À lire… ou pas

On ne vous présente plus les fascias : cette sorte de gaine composée de tissu conjonctif qui se situe sous la peau pour attacher, cloisonner et séparer les muscles et autres organes internes. Comme une toile d’araignée tendue dans les trois dimensions, les fascias forment, en quelque sorte, notre deuxième squelette. Répartis dans tout le corps, de la surface à la profondeur, leur contraction, notamment en cas de stress ou de mauvaise posture, peut être à l’origine de douleurs. ...

160 000. C’est le nombre d’enfants qui chaque année sont victimes de violences sexuelles. De futurs hommes ou femmes cassés dès l’enfance et que l’autrice, la psychologue Joanna Smith, suit de près depuis dix ans ; après avoir exercé pendant quinze ans auprès d’agresseurs sexuels. C’est dire si avec vingt-cinq années passées a recueillir ces voix, elle est à même d’apporter aux parents une expertise sérieuse. Et c’est dire, vu le nombre de cas annuels, si cette ...

Après la sortie en janvier de son livre Ce que le périnée dit de notre vécu, la Dre Bernardette de Gasquet se penche sur les voies secrètes du plaisir. Spécialiste du périnée, elle s’appuie sur cet ensemble de tissus qui constitue le plancher du bassin, pour expliquer son rôle essentiel mais méconnu dans le plaisir sexuel. Ce livre qu’elle a voulu plus exhaustif qu’un guide sexuel, ne se limite donc pas à ce seul périnée. Ce dernier constituant le bout de toute une chaîne ...

Dès le titre de ce livre riche et passionnant, on est fixé. Bien se nourrir est un grand ensemble qui n’implique pas que les aliments, ni leurs calories, ni même leurs qualités intrinsèques (biologiques, nutritionnelles, etc.). Bien se nourrir, c’est porter une attention tout aussi particulière au savoir-être qu’au savoir-faire, aux ingrédients matériels mais aussi immatériels de l’alimentation. C’est ici que l’autrice nous invite à un voyage en territoires moins ...

Quand la médecine conventionnelle, voire alternative, bute sur une solution, l’énergie devient source de guérison. C’est ce que postule Alain Woit, naturopathe devenu énergéticien grâce à un patient dont la guérison passa par le pardon. Libérer des émotions pour dénouer des blocages énergétiques (et vice-versa), voilà Woit engagé sur un chemin thérapeutique dont il dévoile les clefs. Ici, les énergies de sentiment (injustice, abandon, rejet, humiliation, trahison et ...

Dans ce livre témoignage, Lili Road, jeune entrepreneuse aux mille vies, raconte son combat contre les douleurs chroniques. En 2021, son existence bascule. Sa vie quotidienne est polluée par des douleurs intenses et permanentes, " des barres dans le bas du dos ". On lui diagnostique hernie L5-S1 et dégénérescence discale. Elle se bourre de cachets pour ne plus avoir mal. La médecine conventionnelle lui laisse peu d’espoir. Après deux ans d’épreuve et d’errance thérapeutique, ...

Pour le monde occidental industrialisé, l’utérus n’a souvent d’intérêt que s’il est porteur de la promesse d’une nouvelle vie. Mais finalement, que fait l’utérus lorsqu’il ne joue pas le rôle de réceptacle de la prochaine génération ? La réponse est tout l’enjeu de ce livre militant qui se lit comme un roman et fourmille d’informations scientifiques autour de cet organe trop méconnu. L’autrice nous explique les conditions sociohistoriques qui nous ont amenés ...

15 % des Français seraient touchés par un problème thyroïdien, et ce chiffre n’aurait de cesse d’augmenter année après année. Parmi eux, 16 % des femmes de plus de 60 ans seraient, quant à elles, atteintes d’hypothyroïdie. Ce trouble fréquent, qui se caractérise par l’incapacité de la glande thyroïde à produire assez d’hormones thyroïdiennes, s’accompagne de symptômes tels que fatigue, sécheresse cutanée, prise de poids, confusion mentale, etc. Un véritable ...

Si vous ne connaissez pas Hildegarde de Bingen et son colossal apport à la phytothérapie, ce livre sera une excellente source d’information. L’abbesse du XIIe siècle aime à soigner. L’âme d’abord, par la dévotion et par la musique. Elle est donc une des toutes premières compositrices dont les œuvres sont, mille ans plus tard, toujours jouées. Pour le corps, elle s’appuie sur tout ce que la nature peut offrir. Les plantes en premier lieu. Comme une scientifique, elle ...

"Selon l’OMS, l’anxiété est l’un des troubles mentaux les plus courants chez les enfants et les adolescents, touchant 10 à 20 % environ de cette population ", nous rappelle Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice. Plus qu’une simple technique de relaxation, la sophrologie est présentée ici comme une " approche psychocorporelle renforçant la conscience de soi ", une ressource pour apprendre aux enfants à vivre avec leurs tics et réduire l’impact du stress au ...