À lire… ou pas

Quand la maladie ou les accidents concernent nos propres bambins, on pense systématiquement au plus grave, reconnaît lui-même l’auteur, pédiatre. Son livre, illustré de 50 fiches pratiques, prodigue des conseils aux parents pour ne pas paniquer à la première fièvre ou chute. Le médecin dédramatise ainsi avec humour les problèmes de santé de l’enfant, tout en donnant des repères pour savoir comment réagir et dans quels délais… Et aussi pour éviter le plus possible de ...

Qu’on ait déjà glissé ou qu'on souhaite simplement agir pour sa santé, l’ambition de cet ouvrage pratique est de nous permettre d’améliorer ou de retrouver le sens de l’équilibre… Basé sur 17 exercices d’entraînement illustrés par des photos – allant des mouvements du buste à la verticalité " idéale " en passant par les positions des pieds –, le livre poursuit deux finalités : développer la finesse et l’agilité proprioceptives des pieds, chevilles, ...

Ce livre affiche deux objectifs majeurs. Le premier est de révéler les piliers d’une bonne respiration selon des critères scientifiques. Le second est de proposer des exercices inédits, fondés sur ces piliers, pour finir chaque journée moins fatigué, tout en accroissant son capital santé et vitalité. L’auteur et physiologiste nous apprend ainsi qu’améliorer son volume expiratoire maximal en 1 seconde (VEM1) est incontournable. Ce " volume d’air maximal qu’une personne ...

Dans cet ouvrage pratique, la médecin Anne Fleck expose sa stratégie pour comprendre les causes de la fatigue et y remédier. Elle dit chercher à identifier ce qui perturbe l’homéostasie (l’équilibre naturel des processus physiologiques). Et utiliser les résultats de son enquête pour prévenir les maladies, développer des traitements individualisés. Sa méthode réunit les aspects de la médecine conventionnelle qu’elle juge concluants, des apports novateurs des médecines ...

Devenue rapidement l’une des thérapies les plus répandues dans le monde, la Gestalt a connu une trajectoire plus lente en France : d’après Serge Ginger, l’un de ses plus grands spécialistes, le monopole de la psychanalyse aurait retardé son éclosion. Qu’est-ce donc que cette nouvelle méthode aux contours flous, appartenant aux thérapies humanistes et holistiques ? L’auteur s’adresse ici au public profane, venant à la fois vulgariser les notions de base (awareness, ...

" Si j’avais su, un jour, que quelque chose m’empêcherait de mettre un pied devant l’autre. Que mon cerveau effacerait cette mécanique automatique et incroyable du corps. Que mes jambes, que je croyais, par vanité, surhumaines, n’auraient plus la force de me maintenir debout… " C’est ainsi que Violaine Vim, autrice et illustratrice de cet ouvrage, raconte comment, à 28 ans, elle a développé un syndrome de Guillain-Barré, cette maladie auto-immune qui affecte le système ...

Coiffeuses, ouvriers du bâtiment, mécaniciens, agents de nettoyage, mais aussi laborantins, travailleurs agricoles, manucures, vétérinaires ou sous-traitants dans les centrales nucléaires, apprentis, etc. Nombre de salariés ignorent qu’ils font peut-être partie des millions de personnes exposées à des agents cancérogènes sur leur lieu de travail. Et s’ils sont atteints d’un cancer, ils ne savent généralement pas qu’il peut trouver son origine dans leur travail passé. La ...

Déjà que pour les adultes, les émotions, c’est tout une histoire, alors pour les enfants… Il faut bien la sophrologie pour aider nos chérubins à les apprivoiser. Et pour la découvrir, quoi de mieux que les jeux ? Ici, c’est par le biais d’un jeu de 60 cartes, dont les illustrations sont pour certaines (le koala, le toucan ou le kangourou) remarquables, que les enfants dés l'âge de deux ans pourront s'initier. Ils pourront par exemple s’ancrer dans leur corps par ...

Infatigable, Laura Azenard le dit et le répète : " L’arthrose n’est pas une fatalité. " Et pour cause, cette " working girl " excessive en tout et surtout dans sa pratique sportive s’est retrouvée quasiment clouée sur place à 40 ans par une arthrose de grade 3. La cadre sup’ est devenue naturopathe et ça se voit (ça se lit, plutôt). Elle propose un plan d’attaque sur quatre semaines pour ne pas laisser la maladie prendre le dessus, en combattant la douleur, en ...

Avec cinquante-deux années de bons et loyaux services dans son cabinet de médecine de ville, on croit volontiers le Dr Guy Avril, quand il écrit qu’il en a vu passer des personnes souffrant de surpoids, de maladies cardio-vasculaires, d’arthrose, de maladies inflammatoires, de cancer, de maladie d’Alzheimer. Son constat : ces pathologies ont en commun une alimentation trop carnée, trop sucrée, trop transformée, trop calorique pour trop peu de nutriments. Donc, plutôt que de ...