Super microbiote, le guide complet des prébiotiques et des probiotiques (Dr Daniel Sincholle) rédigé le 29 mai 2023 à 13h13 Voilà des années que vous entendez parler (à juste titre) du rôle primordial de l’intestin et de son microbiote dans la préservation d’un état de santé satisfaisant. Mais il ne vous vient pas facilement à l’esprit les moyens pour entretenir les bactéries constituant votre flore ... +
Le suicide de l’espèce (Dr Jean-David Zeitoun) rédigé le 20 avril 2023 à 11h31 Bien que le titre de l’ouvrage (à lire absolument) fasse froid dans le dos, rien ne semble perdu. Il serait encore possible d’inverser la logique conduisant notre espèce à générer de plus en plus de maladies à travers ses activités industrielles polluantes. L’auteur, docteur en ... +
Mieux vaut prévenir… (Dr Pascal Goncalves) rédigé le 20 avril 2023 à 11h31 À calories égales ingérées, nous pouvons prendre plus ou moins de poids ou développer des maladies chroniques, selon la qualité des aliments consommés. Il n’y a donc pas que la quantité qui compte, la qualité est aussi importante, voire plus. Pour perdre du poids ou préserver sa ... +
La chimie des odeurs, des saveurs et du plaisir (Pr Bernard Sablonnière) rédigé le 20 avril 2023 à 11h31 Dans cet ouvrage, le médecin Bernard Sablonnière nous emmène à la découverte de nos sens. Il décrypte par le menu la façon dont ces derniers influencent nos sentiments. Si nous accédons au monde par les sens, que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous percevons une odeur ? Comment ... +
Guide complet des pieds (Patricia Le Vaillant) rédigé le 23 mars 2023 à 12h12 Réflexologue, Patricia Le Vaillant déplore très justement le manque de considération général pour le pied. Mal-aimé, délaissé, maltraité, emmitouflé, emprisonné, le quotidien d’un pied… c’est pas le pied (oui, c’est facile). Et on ne s’en soucie que lorsqu’il se rappelle ... +
Pourquoi les femmes font des burn out (Emily et Amelia Nagoski) rédigé le 23 mars 2023 à 12h12 Hommes et femmes sont tout autant soumis au burn out, mais ses ressorts seraient distincts. Chaussant les lunettes du féminisme sauce américaine, les autrices mettent en exergue la somme des charges qui lestent spécifiquement les femmes, comme les injonctions à la beauté, au poids idéal, à ... +
L’empire de la douleur (Patrick Radden Keefe) rédigé le 23 mars 2023 à 12h12 Dans cette enquête fleuve très documentée qu’il est urgent de lire, le journaliste américain Patrick Radden Keefe raconte l’histoire de la richissime famille Sackler, à l’origine d’un des plus grands scandales sanitaires de tous les temps : celui de l’antidouleur OxyContin. La ... +
Toxique acide, Réguler son acide urique pour perdre du poids et être en bonne santé (Dr David Perlmutter) rédigé le 23 mars 2023 à 12h12 Pionnier de l’étude des méfaits du sucre et du gluten sur la santé, le médecin américain David Perlmutter a profité de la pandémie de Covid-19 pour avoir une révélation. C’est en effet à l’automne 2020 qu’il a pris pleinement conscience de l’importance de l’acide urique pour ... +
Nerf vague, adieu stress, anxiété, timidité…,(Ludovic Leroux) rédigé le 22 février 2023 à 14h54 Ludovic Leroux est un ancien sportif de haut niveau et aussi un ancien grand timide. Il dit s’être reconnecté à lui-même et à la vie qu’il avait en lui grâce au nerf vague. Le but de la théorie qu’il développe dans son livre est d’apprendre à stimuler efficacement le nerf vague ... +
Les Fossoyeurs (Victor Castanet) rédigé le 22 février 2023 à 14h54 Un an après les révélations sur le système de maltraitance des aînés déployé dans les Ehpad Orpea, sort le format poche des Fossoyeurs. Cette édition, comportant dix chapitres inédits, vaut de s’y (re)plonger si l’on veut en savoir plus sur les coulisses de cette enquête ... +
Voilà des années que vous entendez parler (à juste titre) du rôle primordial de l’intestin et de son microbiote dans la préservation d’un état de santé satisfaisant. Mais il ne vous vient pas facilement à l’esprit les moyens pour entretenir les bactéries constituant votre flore ... 
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