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L’instant sophrologie, Faire face au stress et à l’anxiété de votre enfant et votre ado (Laurence Le Henry,)

  • L’instant sophrologie, Faire face au stress et à l’anxiété de votre enfant et votre ado, de Laurence Le Henry, éd. DauphinL’instant sophrologie, Faire face au stress et à l’anxiété de votre enfant et votre ado, de Laurence Le Henry, éd. Dauphin
Article paru dans le journal nº 120

" Selon l’OMS, l’anxiété est l’un des troubles mentaux les plus courants chez les enfants et les adolescents, touchant 10 à 20 % environ de cette population ", nous apprend Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice. Plus qu’une simple technique de relaxation, la sophrologie est présentée ici comme une " approche psychocorporelle renforçant la conscience de soi ", une ressource pour apprendre aux enfants à vivre avec leurs tics et réduire l’impact du stress au quotidien. En s’adressant autant aux parents qu’aux enfants, en conjuguant théorie et pratique avec des exercices simples et ludiques (relaxation, respiration, visualisation), c’est la boîte à outils qu’il vous manquait pour leur rendre autonomie et confiance en eux.

L’instant sophrologie, Faire face au stress et à l’anxiété de votre enfant et votre ado, de Laurence Le Henry, éd. Dauphin, 306 p., 22,90 €.

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En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé


Tags sur la même thématique anxiété troubles psychiques enfants adolescence