Accueil À lire… ou pas Pratiquez l’autohypnose, de Jean-Louis Abrassart, (éd. Trédaniel)
Pratiquez l’autohypnose, de Jean-Louis Abrassart, (éd. Trédaniel)
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Depuis les bases de l'autohypnose aux méthodes de sortie de transe, ce livre se fait guide explorateur de l'état intérieur.
En nous aidant à exploiter nos propres ressources grâce à des états modifiés de conscience, l’autohypnose, l’autosuggestion et la visualisation peuvent provoquer d’indiscutables changements psychiques et physiologiques. Jean-Louis Abrassart, thérapeute corporel et formateur, nous explique dans ce manuel didactique comment nous rapprocher de notre « moi » profond pour calmer les douleurs, dépasser les peurs ou reprendre confiance en soi. Depuis les bases de l’autohypnose aux méthodes de sortie de transe, ce livre se fait guide explorateur de l’état intérieur. Le plus : un CD d’accompagnement pour s’entraîner qui, en trois séances dirigées, nous indique la marche à suivre pour apprivoiser les méthodes et les reproduire. Et apprendre à « chuchoter à l’oreille » de son subconscient.
Pratiquez l’autohypnose, de Jean-Louis Abrassart, éd. Trédaniel, 270 p., 21,90 €
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