Vaincre peur et culpabilité grâce à l’autohypnose et aux neurosciences, de Bernard Sensfelder (éd. Dangles)

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Bernard Sensfelder, psychologue et hypnothérapeute, explique ici dans un langage accessible les mécanismes neurologiques au fondement de nos émotions, pour nous aider à comprendre l’origine du mal-être qui parfois nous ronge. À travers des dialogues vivants, l’auteur éclaire avec talent ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous éprouvons de la peur ou de la culpabilité. Cet ouvrage aussi bref que complet apporte aussi au lecteur des conseils et une méthode d’autohypnose pour les aider à s’affranchir du mal-être et des schémas négatifs. L’auteur en est convaincu, son approche nous permet de supprimer nos blocages pour enfin nous débarrasser des peurs et de la culpabilité qui nous étouffent au quotidien.

Vaincre peur et culpabilité grâce à l’autohypnose et aux neurosciences, de Bernard Sensfelder, éd. Dangles, 224 p., 19 €