À lire… ou pas

Vivre 100 ans ? Oui, c’est possible ! De nos jours, ce n’est plus l’espérance de vie qui compte le plus, mais l’espérance de vie… en bonne santé. Car, à quoi bon vivre plus de 100 ans, si on est perclus de douleurs, malades, et que notre corps devient une prison ? Et tout naturellement, on se tourne vers l’Extrême-Orient en général, et le Japon en particulier, pour découvrir des centenaires en bonne santé. Souvent, on n’analyse qu’une partie de ces centenaires ...

Ayez le réflexe réflexologie Nous avons déjà parlé du Dien Chan dans nos précédents numéros. Il manquait peut-être à cette discipline sa bible. Cet ouvrage confirme, par sa rigueur et sa précision, l’intérêt de cette discipline récente, et peut faire office d’ouvrage de référence. Née dans les années 1980, cette technique innovante d’acupression, fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et les traditions vietnamiennes, permet la relaxation et ...

Un siècle après son invention par Louis Pasteur, le vaccin suscite toujours controverses et polémiques. Ce nouveau livre a le mérite de soulever les questions que tout le monde se pose : les vaccins sont-ils fiables ? Provoquent-ils des maladies (et non des moindres : autisme, sclérose en plaques, Parkinson, Alzheimer…) ? Du vaccin contre la grippe au Gardasil, les auteurs – scientifiques italiens – de cet ouvrage éclaircissent un débat embrouillé par les passions des pro- ...

Cela fait un mois que les enfants sont rentrés à l’école, et dans un contexte comme le nôtre, si l’éducation est un enjeu politique, elle est avant tout une source de craintes, voire d’angoisse pour les parents. En ayant fait le choix de déscolariser ses enfants pour les éduquer autrement, l’auteure témoigne de l’intérêt, mais disons-le, de l’efficacité des pédagogies alternatives. En s’appuyant sur les neurosciences et des pratiques existant déjà, notamment celles ...

Les chiffres sont effrayants. Les acouphènes touchent près d’un quart de la population, soit près de 16 millions de Français !  3 710 000 d’entre eux souffrent d’acouphènes permanents, et 12 290 000 souffrent d’acouphènes intermittents. Ceux-ci ont été très longtemps incompris. C’est ce que rappelle le Dr Jacques Aime, spécialiste ORL, dans son dernier ouvrage, soulignant la longue carence thérapeutique. Ainsi on apprend que le traitement des acouphènes, parfaitement ...

Et si l’arthrose pouvait se combattre autrement que par les médicaments ? Naturopathe et réflexologue, Laura Azenard s’est libérée de ce mal en changeant son mode de vie. Le programme de 9 semaines qu’elle propose se décompose en étapes hebdomadaires et s’accompagne d’une grille d’évaluation pour suivre l’évolution du parcours. Pratiquer la gratitude, diminuer le stress, faire du sport, adapter son régime alimentaire… Autant de changements que l’auteure nous aide ...

Le 30 mai dernier, l’Organisation mondiale de la santé alertait de nouveau sur les dangers du tabac, qui fait plus de 7 millions de victimes chaque année. Pourquoi le tabac, drogue à la dangerosité reconnue, continue-t-il de jouir d’une relative tolérance à notre époque ? Farzam Ghaemmaghami retrace l’histoire du tabagisme et analyse en détail son action toxicologique sur le corps humain. Cette synthèse complète sur la pharmacologie de la nicotine et les mécanismes de ...

Jeûner est facile, ne présente aucun danger et est à la portée de tous. Voilà une affirmation qui va faire grincer des dents. Pour le Dr Lionel Coudron, médecin, spécialiste de la nutrithérapie et yogathérapeute, notre corps supporte mieux la privation que l’excès. Dans une société qui ne tolère plus la moindre frustration, l’auteur tente de démystifier la pratique : le jeûne est inoffensif, soulage de nombreuses pathologies et permet d’adoucir les séances de ...

Bernard Sensfelder, psychologue et hypnothérapeute, explique ici dans un langage accessible les mécanismes neurologiques au fondement de nos émotions, pour nous aider à comprendre l’origine du mal-être qui parfois nous ronge. À travers des dialogues vivants, l’auteur éclaire avec talent ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous éprouvons de la peur ou de la culpabilité. Cet ouvrage aussi bref que complet apporte aussi au lecteur des conseils et une méthode d’autohypnose ...

L’ayurvéda n’en finit pas d’attirer et de faire des émules. Mais encore faut-il comprendre ses principes, car entre les Vata, Pitta, Kapha, et autre nature doshique, on a vite fait de s’y perdre. Rendre compréhensible et surtout adaptée à notre monde occidental, à notre mode de vie, cette médecine extrême-orientale (indienne, rappelons-le), vieille de plusieurs milliers d’années, est un vrai défi… que relève avec brio Stéphanie Marie. Son ouvrage permet non seulement au ...