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Préservez vos yeux

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  • Préservez vos yeux

Nos yeux sont rapidement affectés quand l’organisme est carencé. ­Plusieurs pigments vitaminiques naturels, indispensables à une bonne vision, diminuent dans certaines situations : excès de sucre, de mauvais gras, de tabac et d’alcool, environnement pollué.

Les maladies comme le diabète et l’hypertension fragilisent aussi les vaisseaux, jusqu’à provoquer des lésions rétiniennes. Enfin des médicaments, tels les antibiotiques de la lignée des quinolones, sont à l’origine de décollements de rétine ; d’autres, comme les antipaludéens ou l’amiodarone, causent des taches.

La rétine est tapissée de cellules percevant l’intensité de la lumière (les bâtonnets) et les couleurs (les cônes). Elles ont besoin de pigments pour capter la lumière et la transformer en énergie nerveuse pour le cerveau. Or, lorsque les photons lumineux arrivent sur les cellules de la rétine, les pigments sont immédiatement dégradés, ils doivent donc être régénérés sans cesse.

Les pigments proviennent de la couche de la rétine appelée pourpre rétinien. Pour se reconstituer, cette zone a besoin de pigments naturels, qu’on lui apportera sous forme de rétinol (huile de foie de morue, beurre) ou sous forme végétale, à partir de béta-carotène naturel. Un des symptômes de la carence tient dans la baisse de perception de la lumière lorsque le soir ...

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