Yoga des yeux - yoga de l’âme, d’Annick Brofman (éd. Dangles)

Miroirs de l’âme, les yeux sont des « martyrs » au sens étymologique du terme : des témoins, non de l’existence de Dieu, mais de notre santé émotionnelle.

Dans ce livre court, pratique, essentiel dans son contenu, l’auteure pointe les dysfonctionnements oculaires tel qu’envisagé par la médecine allopathique, puis élargit la focale en direction des démarches traditionnelles et des réponses thérapeutiques existant à travers le monde (notamment en Inde), en cherchant à atteindre une dimension spirituelle indispensable et intimement liée au yoga.

Une vision holistique, donc, de nos problèmes de vue, pour mieux prendre soin de nos yeux – d’autant que la partie exercice est riche, empruntant aussi bien au hatha-yoga qu’au yoga trataka ou à d’autres techniques (palming, sungazing…).