Remèdes

Vous ne la sentez pas, vous n’en constatez aucun symptôme, et pourtant, au détour d’un banal examen de santé chez votre médecin, vous apprenez que vous avez de la tension. " Bienvenue dans la grande cohorte ", pouvez-vous même entendre, puisque 65 % des plus de 65 ans souffrent d’hypertension artérielle (HTA). À votre grande surprise, vous apprenez que vous dépassez les 140 mmHg (millimètres de mercure) en pression systolique (lors de la contraction du cœur) et ...

Il existe des besoins fondamentaux qui, par divers facteurs, deviennent difficiles à assouvir. L’hygiène, et particulièrement l’hygiène intime, en fait partie. La vieillesse, quand elle entraîne la perte d’autonomie, ou les situations de handicap, sont autant de facteurs pouvant créer la " précarité hygiénique ". C’est comme cela que Setan Barry, infirmière forte de quinze ans d’expérience de soins, nomme le problème. Malgré les visites régulières des infirmiers, ...

À l’automne, il n’y a pas que les feuilles qui tombent : de nombreuses personnes se plaignent en effet d’une chute de cheveux plus importante au moment de la rentrée. Heureusement, il existe des solutions naturelles et efficaces. Nous possédons en moyenne entre 100 000 et 150 000 cheveux. Comme les ongles, le cheveu est composé de kératine à 95 %, les 5 % restant étant des lipides, de l’eau et de la mélanine. La kératine est une protéine riche en minéraux, ...

Si on ne la fabrique pas, la phénylalanine est heureusement présente dans l’alimentation. On trouve cet acide aminé essentiel dans les oléagineux, les oeufs, les poissons… Bien que sa carence ne défraie pas les chroniques médicales, une supplémentation peut s’avérer avantageuse dans certains cas. La phénylalanine fait partie des acides aminés dits « essentiels » car l’organisme humain ne peut pas la fabriquer. Il nous faut donc l’ingérer afin de pourvoir à nos besoins. On ...

Avec les beaux jours et les vacances, une trousse de secours homéopathique s’avère une idée bien utile. Voici quelques conseils : Contre les piqûres d’insectes : Ledum palustre 7 CH et Apis mellifica 5 CH (2 granules de chaque, 3 fois par jour jusqu’à amélioration). Si la piqûre nécessite des soins, teinture mère de calendula ou huile essentielle (HE) de lavande aspic : pour les adultes, 3 à 4 gouttes ; pour les enfants, 1 goutte d’HE pour 3 gouttes d’huile végétale ...

C’est 10 % de la population qui se plaint de brûlures d’estomac et d’acidité gastrique régulières. Passé 50 ans, c’est près de la moitié qui, selon le site du Vidal, souffrirait de ces sensations d’aigreur ou de brûlure concentrées dans l’estomac et qui se diffusent le long de l’œsophage, irradiant derrière le sternum, dans la gorge, s’accentuant lorsque l’on se penche, lorsque l’on fait un effort, lorsque l’on se couche. Si elles se déclenchent après une ...

Qu’on l’appelle bissap, foléré ou carcadet, la fleur d’hibiscus infusée fait de plus en plus d’émules sous nos latitudes. Et c’est heureux, car elle possède nombre de vertus médicinales. Une boisson savoureuse riche en anthocyanes, lycopène et caroténoïdes, qui pourrait avantageusement trouver sa place dans vos boissons d'été. Pas besoin d’être sénégalais pour connaître le bissap qui, patiemment, devient LA boisson à siroter entre amis. Du Sénégal à l’Égypte, ...

Bien heureusement, le regard que la médecine porte sur les pathologies change à mesure que la science avance. Les exemples sont nombreux et le cholestérol n’y échappe pas. Longtemps, on a fait de celui-ci une maladie, aujourd’hui, il semble acquis qu’il est un marqueur du risque cardiovasculaire, un témoin des conséquences d’une hygiène de vie pour le moins perfectible. Si la corriger est la priorité – en adoptant notamment le régime méditerranéen –, ce nouveau paradigme ...

Les beaux jours sont là, on va pouvoir souffler un peu ! Absorber de la vitamine D en s’exposant au soleil. Exposition intelligente – horaires matinaux et fins de journée – mais aussi préparation de la peau. Au menu, bêtacarotène, lutéine, lycopène et vitamine E. Voilà que les vacances d’été se profilent, une coupure bien méritée, où l’on va pouvoir prendre un peu son temps, profiter de bons moments et de la chaleur du soleil. Autant il est bon d’absorber cette chaleur, ...

Champignon utilisé de longue date en Sibérie, dans les pays du nord de l’Europe et en Asie pour ses propriétés adaptogènes, le chaga revient en force à la faveur d’études sur son pouvoir antioxydant et son potentiel anticancéreux notamment. Le chaga (Inonotus obliquus) est un champignon qui pousse principalement sur l’écorce des bouleaux et des merisiers. Il se plaît dans des endroits reculés du Grand Nord, dans des régions froides comme la Sibérie, le nord du Canada, ...