La chlorophylle contre la tension

Vous ne la sentez pas, vous n’en constatez aucun symptôme, et pourtant, au détour d’un banal examen de santé chez votre médecin, vous apprenez que vous avez de la tension. " Bienvenue dans la grande cohorte ", pouvez-vous même entendre, puisque 65 % des plus de 65 ans souffrent d’hypertension artérielle (HTA). À votre grande surprise, vous apprenez que vous dépassez les 140 mmHg (millimètres de mercure) en pression systolique (lors de la contraction du cœur) et 90 mmHg en pression diastolique (lors de sa relaxation), grande surprise, car seule une personne hypertendue sur deux aurait connaissance de son mal.

Et feriez-vous partie des 50 % qui ne se traitent pas par des médicaments antihypertenseurs ? En attendant, des mesures hygiéno-diététiques vont vite devenir une priorité. Au menu, l’activité physique et l’adoption consciencieuse du régime méditerranéen ou Dash ; ensuite la réduction du sel (moins de 6 g/jour) et de l’alcool et l’arrêt du tabac sont préconisés. Si au bout de trois mois, aucune amélioration n’est constatée, le recours à la chimie est envisagé.

Du côté de la phytothérapie, nombre de plantes présentent des vertus avérées. On cite, à juste titre, les feuilles d’olivier, d’hibiscus, d’aubier du tilleul et de vigne rouge en infusion. On connaît moins les vertus de la chlorophylle dans le cadre de la stabilisation de la tension artérielle. On la savait cicatrisante, détoxifiante, assainissante digestive, oxygénante et stimulante du système immunitaire. Ce " sang vert " présente aussi une structure biochimique très proche de l’hémoglobine et plus particulièrement de l’hème. Tout comme l’hème, la chlorophylle a la capacité de transporter l’oxygène jusqu’aux tissus.

C’est en favorisant la circulation sanguine et en fluidifiant le sang par son apport en oxygène que la chlorophylle est très intéressante pour réguler les chiffres tensionnels. Si son absorption peut souvent poser problème, certains compléments, comme celui de ce mois, présentent l’avantage d’une extraction concentrée. Issue de la luzerne (Medicago sativa), il aura fallu 5 000 mg de poudre pour obtenir une gélule de 325 mg.