Probiotiques : l’union fait la force rédigé le 30 mars 2021 à 12h04 Les probiotiques sont des micro-organismes ou bactéries bénéfiques pour la santé. Ils agissent notamment en rééquilibrant le microbiote intestinal et la muqueuse, mais aussi en stimulant le système immunitaire. Il existe des probiotiques à large spectre; leur qualité dépend de la ... +
Aliments fermentés, immunité et microbiote rédigé le 30 mars 2021 à 12h03 Légumes lacto-fermentés par-ci, kombucha et kéfir par-là… les aliments contenant des bactéries vivantes font les vedettes des recettes santé qui boostent notre système immunitaire, notamment grâce à leur richesse en vitamines et leurs bienfaits sur notre microbiote. Quels sont ces ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Tulsi, le basilic sacré pour un bien-être global rédigé le 01 mars 2021 à 9h55 De nombreuses plantes issues de la médecine ayurvédique ont trouvé une place dans les thérapeutiques naturelles occidentales, comme le brahmi, l’ashwagandha et bien d’autres. Le tulasi, tulsi en hindi ( Ocimum sanctum ou Ocimum tenuiflorum) souvent nommé « basilic ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Les Trois voies de l’acupuncture rédigé le 01 mars 2021 à 9h55 L’acupuncture n’est pas uniforme. Entre l’acupuncture taoïste dont les premiers écrits remontent à 1700 avant Jésus-Christ et la médecine traditionnelle chinoise codifiée dans les années 1950, les voies et les visions, les applications et les usages sont bien spécifiques. Mais elles ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Les bains sonores : plus qu’une simple plongée dans la détente rédigé le 18 février 2021 à 11h52 La pratique des « bains sonores », sorte d’immersion du corps dans les sons et les vibrations des bols tibétains, a le vent en poupe. Au-delà de l’effet relaxant, antistress et favorable au sommeil, que peut-on attendre de ce type de thérapie par les sons ? C’est allongé sur un ... +
Dopez votre concentration rédigé le 20 janvier 2021 à 15h21 Se concentrer n’a jamais été une sinécure. Surtout s’il s’agit de mobiliser ses capacités intellectuelles sur des sujets ou des actions qui ne nous passionnent pas. Mais avec les écrans, la situation anxiogène liée à la pandémie, se concentrer est un défi. Voici quelques outils ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Petites recettes anti-déprime rédigé le 04 janvier 2021 à 15h52 En ces temps difficiles, il est tentant de faire appel au bonheur chimique pour lutter contre la déprime et retrouver un semblant de vie normale. Sérotonine, dopamine, ocytocine, endorphine, œstrogène et progestérone, ces six substances chimiques produites par l’organisme jouent un rôle ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Après les fêtes, la cure de citron, sans contraintes rédigé le 06 janvier 2021 à 16h02 Monodiète, cure d’argile ou de jus vert… en début d’année, certains s’astreignent à de fastidieuses cures détox. Mais 2020 ayant déjà charrié son lot de contraintes, nous vous proposons d’opter pour la facilité. Agréable, économique et sans frustration, la cure de citron ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Les minéraux, vos alliés au quotidien rédigé le 25 septembre 2020 à 10h40 Les cures de sels minéraux et d’oligoéléments reviennent régulièrement sur le devant de la scène en association avec d’autres traitements. Magnésium, calcium, fer et zinc sont certainement les plus connus, mais connaissez-vous vraiment leurs propriétés ? Ils jouent pourtant un rôle ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Des champignons pour notre santé rédigé le 02 octobre 2020 à 11h17 Vous connaissez sans doute la phytothérapie, mais peut-être moins sa branche spécialisée dans les champignons, la mycothérapie. Objets de recherche plébiscités ces dernières années, ils ont une action bénéfique sur la santé. Leurs vertus dépassent de loin l’action immunostimulante la ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Les probiotiques sont des micro-organismes ou bactéries bénéfiques pour la santé. Ils agissent notamment en rééquilibrant le microbiote intestinal et la muqueuse, mais aussi en stimulant le système immunitaire. Il existe des probiotiques à large spectre; leur qualité dépend de la ... 
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