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La vitamine D de synthèse est-elle utile ?
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La vitamine D est produite naturellement par le corps avec l'ensoleillement
Depuis des années, nous dénonçons les risques liés aux vitamines de synthèse. L’une des plus prescrites, et certainement à tort lorsqu’elle est synthétique, est la vitamine D. Certes, les carences sont fréquentes et pas seulement chez les personnes âgées. Mais suffit-il pour autant de les compenser par l’apport de vitamine de synthèse ? Différentes études ont été réalisées, au cours desquelles on a donné de fortes doses de vitamine D de synthèse à des patients présentant diverses pathologies. Et ces fortes doses n’ont presque jamais entraîné d’effet bénéfique sur leur santé. Cela aurait dû alerter les prescripteurs.
Dans une étude portant sur 2 256 femmes âgées de 73 à 80 ans, on a prescrit entre 2003 et 2005 une dose unique de 500 000 UI de cholécalciférol chaque année en automne. Les auteurs pensaient pouvoir réduire le nombre de chutes et de fractures, car on sait que la carence en vitamine D provoque une faiblesse musculaire avec chute. Il s’agissait d’une étude en double aveugle contre placebo. Or, les personnes qui ont reçu cette vitamine D de synthèse ont subi plus de ...
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