Coup de soleil, insolation et homéo

Une sieste en plein soleil sur la plage ? Un café prolongé en terrasse ? Vous vous êtes exposé longuement et de manière inappropriée au soleil en omettant de mettre une crème protectrice ? Les rayons UV du soleil, eux, ne vous oublient pas. Si, en s’exposant progressivement, le bronzage permet à la peau d’absorber la majeure partie des UV pour transformer les rayons en vitamine D, une exposition intensive aboutit à cette peau rouge qui chauffe, brûle, sèche, meurt et pèle. Le coup de soleil est potentiellement dangereux : vieillissement prématuré de la peau (héliodermie) voire mélanome ou carcinome basocellulaire.

En cas de coup de soleil

Pour un traitement homéopathique, et en premier réflexe, je vous conseille Calendula complexe n° 89 (Lehning) à raison de 20 gouttes dans un peu d’eau, 3 à 4 fois par jour, jusqu’à apaisement des symptômes. Ensuite, prenez la crème ­Calendula (Lehning) ou la pommade Calendula ­(Boiron). Ici, il faudra étaler une fine couche sur la peau, doucement, 3 à 6 fois par jour, pour calmer l’échauffement et accélérer ainsi la cicatrisation.

Pour affiner à présent le traitement, et ce à raison de 2 à 3 granules, 3 à 4 fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes :

• Si la peau est rouge, chaude et douloureuse, les muqueuses sèches, les pupilles dilatées et vous avez très soif : Belladona 5 CH
• Si de grosses cloques se forment : Cantharis 5 CH
• Si la peau se forme en œdème chaud et douloureux soulagé par une application fraîche et vous n’avez pas soif : Apis ­mellifica 9 CH.

Les bons gestes

Il est évident qu’il faut d’abord vous mettre à l’ombre. Buvez beaucoup d’eau fraîche, même si vous n’avez pas soif, afin d’éviter la déshydratation. Si le coup de soleil est important, une douche ou un bain frais vous feront du bien. Si vous avez des cloques, il ne faut surtout pas les percer : elles sont une protection de la peau abîmée et aident à la cicatrisation. Vous pouvez les recouvrir d’un pansement stérile. Protégez-vous de l’insolation avec une crème solaire à fort indice et surtout, exposez-vous par tranches de vingt minutes jusqu’à 10 h du matin et après 17 h 30. Il est impératif d’appeler un médecin dès que la température dépasse les 40 °C ou qu’elle s’accompagne de délire.

Traitement de l’insolation

Un point préalable : l’insolation n’est pas un simple coup de soleil. C’est un vrai coup de chaud et profond de l’orga­nisme qu’il ne faut pas prendre à la légère. Elle s’accompagne de maux de tête, de vertiges, de nausées et même de délire quand la température corporelle s’élève trop.