La lumière du soleil : une véritable médecine ?

Et si le manque de lumière solaire était en grande partie responsable de tous nos maux ? Bien souvent, on sort de l’hiver fatigué, sans énergie, avec un sommeil perturbé, de mauvaise humeur ou irritable (on parle d’ailleurs de « dépression saisonnière »). Il n’y a pourtant rien d’étonnant à cela : des mois durant, on a vécu enfermé dans des maisons ou dans des bureaux toute la journée, sans voir la lumière du jour. Or, les scientifiques sont d’accord pour affirmer que la lumière du soleil est indispensable à tous les êtres vivants, et que les hommes en ont tout autant besoin que les animaux et les plantes.

Les bienfaits de la lumière solaire sur notre organisme sont nombreux et vitaux. Les rayonnements UVB nous aident à synthétiser la vitamine D, essentielle pour fixer le calcium, prévenir l’ostéoporose et rendre les os plus solides. Une exposition au soleil quotidienne et modérée (une demi-heure suffit !) agit directement sur le moral, car elle stimule la production de sérotonine, neurotransmetteur agissant sur l’humeur. Le soleil nous permet ainsi de lutter contre la dépression. Il contribue aussi à réguler notre horloge interne et notre sommeil : nos yeux reçoivent la lumière solaire et la transmettent au cerveau, qui relaie à son tour l’information à l’épiphyse. En fin de journée, celle-ci sécrète la mélatonine, qui favorise le sommeil.

De l’Égypte au Pérou

Aujourd’hui encore, les Indiens d’Amérique latine perpétuent cette tradition, en particulier au Pérou, où se déroule la grande fête de l’Inti Raymi. Une majestueuse cérémonie en l’honneur du soleil célébrée près de Cusco tous les 24 juin. Au Mexique, à la même date, des danseurs de la tradition aztèque se réunissent à Teotihuacan pour vénérer l’astre solaire du haut de la « pyramide du soleil ». Une grande fête à laquelle assistent des millions de personnes vêtues de blanc.

Les chamanes, qui vénèrent le soleil en le saluant chaque matin, lui prêtent même des vertus thérapeutiques. Atawallpa Makarios Oviedo, chamane andin ayant des origines otavaleno, est ainsi un « fils du soleil ». Il enseigne une ancienne technique appelée « intiwatana » (ce qui signifie « s’attacher ou s’unir au soleil ») ; pour lui, le soleil est un remède très efficace à condition de savoir comment l’apprivoiser, le saluer puis le faire entrer en soi.

Selon Omraam Mikhaël Aivanhov, philosophe et maître spirituel bulgare : « Les rayons du soleil sont remplis d’éléments énergétiques dans lesquels l’homme peut puiser à volonté pour son épanouissement physique et psychique. En vous exposant aux doux rayons du soleil, vous deviendrez lumineux, rayonnant, plus chaleureux, vous vous rapprochez alors du divin. »

Et chez nous ?

Cérémonie solaire

La grande fête de l’Inti Raymi débutait dès l’aube. L’Inca sortait du temple du soleil accompagné de son épouse et de tout un cortège de nobles. L’empereur était porté sur une litière couverte d’or (évocation du soleil), suivi par une procession de jeunes filles (les « vierges du soleil ») et de « prêtres ». Ils se dirigeaient alors vers la forteresse de Sacsayhuamán. Là, ils attendaient le lever du soleil les bras ouverts. Lorsque l’astre solaire apparaissait, l’Inca 
se levait en offrant à Inti, la boisson sacrée, la « chicha ». Ensuite, il immolait un lama blanc et un lama noir afin de prédire l’avenir.