Art-thérapie :
danses et mouvements bienfaiteurs

Sabrina Debusquat

rédigé le 20 mars 2024 à 12h31

Danse thérapie ; quels bienfaits ?

Santé

Sommaire du dossier

Longtemps perçues comme des compléments marginaux et excentriques de la thérapie classique, les pratiques artistiques telles que le théâtre, le dessin ou l’écriture sont aujourd’hui des outils thérapeutiques à part entière, aux résultats avérés chez les personnes âgées, atteintes de cancer, de maladies chroniques ou mentales. Découvrez quels bienfaits en attendre.

Anorexie, boulimie, addictions… La danse-thérapie est particulièrement indiquée chez les patients souffrant de problématiques où le corps est central. Aidant à travailler sur les inhibitions, les angoisses, les pulsions ou les difficultés à l’interaction sociale, elle illustre, à travers les mouvements du patient, ce qui le préoccupe, consciemment ou inconsciemment.

Libération des émotions

Selon Alain Dikann, art-thérapeute lorientais auteur de Développez votre intelligence émotionnelle avec l’art-thérapie (éd. Grancher), les mouvements du corps sont les premiers révélateurs des émotions qui nous traversent. Ils sont « le reflet de l’inconscient et des émotions » mais aussi des « révélateurs » d’expériences traumatiques.

« Le corps enregistre toutes les émotions. Si elles restent au stade inconscient, notre corps les emmagasine. L’émotion étant une forme d’énergie, cette énergie va rester bloquée dans une partie du corps, ce qui va potentiellement entraîner, selon son intensité, une douleur ou un mal-être », explique-t-il. Ainsi, en danse-thérapie, le thérapeute peut repérer chez des participants des « anormalités » posturales, « synonymes d’émotions ou d’affects refoulés ».

Jeanne, au-delà du « costume »

Danse thérapie témoignage

« Jeanne, 55 ans, vit seule à Paris. Elle me dit qu’elle souffre atrocement et qu’elle ne pourra sûrement pas danser. Ponctuelle et active, ses vêtements sont étroits et peu confortables, presque inadaptés pour danser. Sa relation au groupe révèle un besoin fort de s’en protéger. Elle évite toute forme de contact corporel et choisit systématiquement l’unique fauteuil qui ne puisse se partager. Jeanne se représente l’autre comme une menace.

Au fil des ateliers de danse-thérapie, elle découvre peu à peu des mouvements plus libres et éprouve du plaisir à se mouvoir. Elle confie au groupe que “même avec un pantalon rigide, [elle] retrouve ...

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Références bibliographiques

« Dance as a neurorehabilitation strategy: A systematic review », Journal of Bodywork and Movement Therapies, juillet 2023.

« Dance movement therapy for neurodegenerative diseases: A systematic review », Front Aging Neurosci. 2022.

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