L’ashwagandha dans l’accompagnement du diabète

Une compilation des études disponibles a évalué l’efficacité sur le diabète du « ginseng indien », une des plantes phares de la médecine traditionnelle ayurvédique. Les 5 études cliniques et 6 études précliniques analysées convergent pour constater un impact positif sur la normalisation de la glycémie, de l’hémoglobine glyquée, de l’insuline, mais également sur le profil lipidique et les marqueurs de stress oxydatif. Si la plante ne présente pas de contre-indication majeure, des études complémentaires demeurent nécessaires pour bien comprendre les mécanismes d’action sur le diabète de cette racine, dont on connaît de longue date les nombreuses autres vertus (adaptogènes, antioxydantes, neuroprotectrices, hypotensives, immunostimulantes, etc.). En 2019, une étude avait montré le côté très prometteur d'une autre plante indienne contre le diabète, l'arjuna.

Lire aussi 20 aliments anti-diabète

Phytotherapy Research, janvier 2020