Vittoria Siegel

La pratique régulière des méthodes permettant le rétablissement d’une bonne circulation énergétique dans le corps et le respect de quelques règles d’hygiène alimentaire vous permettront de mettre toutes les chances de votre côté pour ralentir le veillissement.   EMDR et EFT Si l’acupuncture, l’homéopathie, le reiki, etc., permettent bien de rétablir peu à peu la circulation de l’énergie dans l’ensemble du corps, l’EMDR et l’EFT sont plus rapidement efficaces ...

Les précautions à prendre pour vivre le plus longtemps possible en pleine santé concernent aussi l’entretien de nos défenses naturelles (souvent affaiblies par une mauvaise alimentation) et de notre équilibre émotionnel. Bien-être physique Prendre soin de son corps : écouter et savourer ses réactions sous la douche, massage, relaxation, reiki… Plus on vieillit, plus les exercices d’endurance quotidiens sont nécessaires pour conserver une masse et un tonus musculaire ...

De récentes études scientifiques accusent la junk food d’épuiser notre système immunitaire. Encore une bonne raison d’adopter une alimentation plus saine! Selon une étude récente, notre système immunitaire réagit de façon similaire quand il est exposé à une infection bactérienne ou à un régime riche en calories, en graisses, en sucres et pauvre en fibres. Toutefois, ces deux facteurs stressants ne supportent la comparaison que le temps de quelques semaines, voire quelques ...

Une étude révèle qu’une consommation élevée de fructose (et elle l’est rapidement, c’est bien le problème) a des effets toxiques sur l’organisme. La consommation excessive de sucreries favorise la constitution d’un syndrome métabolique, lui-même à l’origine d’un grand nombre de pathologies, principalement métaboliques (le diabète de type 2 en premier) et cardiovasculaires. De tous les sucres, le fructose est reconnu comme l’un des plus agressifs lorsqu’il est ...

Les antidépresseurs, on finira par le savoir, sont une véritable cochonnerie. Tout mettre en œuvre pour les éviter devrait être une priorité vu la facilité avec laquelle certains médecins les prescrivent. De nouvelles études les incriminent encore. Le recours aux antidépresseurs est devenu si banal en Occident que, pour l’opinion publique majoritaire, c’est quasiment la seule façon possible de se débarrasser des idées dépressives. La raison la plus probable d’une telle ...

Dans le cadre de la prévention des fractures des personnes âgées, on en reste à des complémentations parcellaires. Une méta-analyse apporte quelques éléments d’information précieux pour assurer une meilleure prévention. L’allongement de l’espérance de vie a été accompagné d’une augmentation importante du nombre de fractures, en lien avec la progression du nombre de cas d’ostéoporose. Afin d’endiguer ce phénomène, les autorités de santé recommandent la ...

S'infiltrant dans notre organisme en toute discrétion, les perturbateurs endocriniens peuvent y séjourner des années et y causer des dégâts très variés. Le mode opératoire des perturbateurs endocriniens, aussi discret que redoutable, est tout à fait analogue à celui d’un espion ayant pour mission d’infiltrer l’ennemi afin de provoquer chez lui des dysfonctionnements et de faciliter sa destruction – le tout sans que celui-ci en soupçonne l’origine. Stratégie ...

Limiter son exposition aux perturbateurs endocriniens est rendu difficile par les retards de la législation et par le nombre impressionnant des substances soupçonnées de perturber nos systèmes hormonaux. Tâchons d'y voir plus clair. Dans le même temps qu’il se hissait au sommet de la chaîne alimentaire, l’être humain n’a cessé d’imprégner son environnement de poisons qu’il a extraits du sous-sol, produits dans ses laboratoires, ses usines et cultivés dans ses champs. Du fait ...

Omniprésente, la menace des perturbateurs endocriniens nous oblige à faire preuve d'une vigilance accrue au quotidien. Les précautions à prendre concernent nos pratiques alimentaires, notre utilisation des produits cosmétiques et des médicaments allopathiques. Panorama des bons réflexes à acquérir. Il est des situations où fuir devant l’ennemi n’est pas une honte, mais une question de survie. Autant que faire se peut, si l’on ne peut fuir les perturbateurs endocriniens, tout ...

Les troubles hormonaux induits par les perturbateurs endocriniens semblent transmissibles aux enfants à naître. Les couples qui envisagent de procréer doivent donc se montrer particulièrement prudents. Les problèmes d’infertilité masculine comme féminine sont aujourd’hui de plus en plus fréquents, et un lien de cause à effet a été établi entre cette « épidémie » et l’exposition aux PE toujours plus importante. Selon les études réalisées sur des animaux à vie courte ...