Nihel Amarni

L’adoption d’une meilleure hygiène de vie, et notamment le suivi du régime DASH, permettrait de largement prévenir l’hypertension artérielle chez les personnes en « préhypertension », comme le confirment de nouvelles recherches présentées lors des sessions scientifiques de l’American Heart Association en septembre 2022. Si en France le diagnostic d’hypertension est posé lorsque nous dépassons les valeurs de 140 mmHg (pression systolique) et 90 mmHg (pression ...

Une nouvelle étude américaine alerte sur le lien entre les aliments ultra-transformés et le développement du cancer colorectal chez les hommes. Les aliments ultra-transformés n’ont décidément pas fini de faire parler d’eux. Alors que leur médiocre qualité ainsi que leurs compositions délétères pour la santé (trop de sucre, de sel, de conservateur, d’additif, etc.) faisaient déjà d’eux les compagnons des plus grandes maladies de ce siècle (hypertension, diabète, ...

L’activité physique aurait sur notre espérance de vie plus d'importance et d’influence que notre patrimoine génétique, selon les conclusions d’une récente étude américaine. On aimerait tous connaître les secrets de longévité de l’actuelle doyenne des Français et de l’humanité, sœur André, née Lucile Randon, âgée de 118 ans. Certains pointent du doigt une vie simple et en accord avec ses vœux religieux, d'autres préfèrent expliquer cela par le hasard de la ...

Une récente enquête de l’association UFC-Que Choisir montre que 40 % des fournitures scolaires contiennent des composés toxiques, une énième preuve quant à l’urgence de réglementer la composition de ses objets utilisés quotidiennement par des enfants. Six ans après les premiers tests toxicologiques réalisés sur des fournitures scolaires (et de bureau) par l’association de consommateurs UFC-Que Choisir, les résultats sont toujours aussi alarmants. Ainsi, aujourd’hui, ...

En juillet dernier, le comité de pilotage du Nutri-Score dévoilait les futures modifications des critères de notation. Des évolutions grandement attendues, mais qui semblent insuffisantes face aux critiques essuyées par le logo. Depuis sa mise en place en 2017, le Nutri-Score, système d’information nutritionnelle (SIN) officiel, a pour objectif de guider les consommateurs de sept pays européen (France, Belgique, Allemagne, Luxembourg, Pays-Bas, Espagne et Suisse) en notant la ...

La pratique de tâches ménagères usuelles et aussi banales que la cuisine, le ménage ou encore le repassage semblent diminuer le risque d'Alzheimer. Alzheimer est une maladie pour laquelle les facteurs environnementaux ont un impact crucial aussi bien dans son apparition que dans son développement. De nombreuses études scientifiques ont ainsi mis en évidence l’importance aussi bien de l’alimentation que de l’activité physique, mais également des interactions sociales dans le ...

Une récente méta-analyse australienne met en évidence le potentiel de l’acupuncture dans l’accompagnement du prédiabète. Une piste supplémentaire pour diminuer l’incidence du diabète dans le monde. Le prédiabète est une condition qui se traduit par des niveaux de glucose, dans le sang, supérieurs à la normale, sans être toutefois suffisamment élevés pour être diagnostiqués comme du diabète. Le stade de prédiabète est défini par deux critères proposés par ...

Une première étude américaine semble confirmer l’impact positif d’un traitement psychédélique à base de psilocybine dans la prise en charge de la dépendance alcoolique. Il y a pratiquement un an, Alternative Santé faisait part des nouvelles recherches consacrées aux effets potentiels de la psilocybine, cette molécule psychoactive présente dans certains champignons, sur la dépendance, notamment au tabac. De premiers résultats encourageants ont été publiés concernant, cette ...

Selon une nouvelle étude américaine, la présence d’une bactérie spécifique au sein de la flore buccale serait déterminante pour notre santé psychique. Le lien entre microbiome et santé mentale se resserre de jour en jour alors que les études scientifiques sur le sujet pullulent. Parmi elle, une récente étude menée par l’Université de Floride aux USA et publiée dans la revue Scientific reports s’est intéressée au microbiote buccal et plus précisément à sa composition ...

Dans la grande majorité des cas, les maux de gorge nous happent durant l’hiver. On pense alors avoir attrapé un « coup de froid », comme diraient nos grands-mères. Or, dans 90 % des cas, c’est bien un virus – rhume, grippe et aujourd’hui Covid-19 avec notamment son variant Omicron – qui nous prend à la gorge. Voici quelques solutions naturelles pour soulager ces symptômes douloureux. Pharyngite, angine et Covid, les affections les plus fréquentes La pharyngite, comme ...