Nihel Amarni

Faire le plein de polyphénols tout en limitant fibres et FODMAP.

Les polyphénols au secours des hypersensibles au gluten

Alors que le nombre de personnes intolérantes au gluten ne cesse de croître, la recherche scientifique met en exergue le potentiel des polyphénols comme alternative au strict régime sans gluten, parfois difficile à suivre dans la durée. Selon le baromètre Because Gus (le media des « gluten free »), soutenu par l’AFDIAG (Association française des intolérants au gluten), 24 % des Français seraient atteints par une pathologie potentiellement liée au gluten. Parmi eux, 8 % ...
rédigé le 22 juillet 2022
La médication active de pleine conscience réduirait de 32 % de l’intensité de la douleur.

La méditation en pleine conscience : de nouvelles preuves de son efficacité contre la douleur.

Publiée en juillet 2022 dans la revue Pain, une récente étude américaine met en évidence l’impact bénéfique de la MBCT (Meditation Based Cognitive Therapy) dans la gestion de la douleur, notamment grâce à des scans cérébraux. De plus en plus de domaines de la recherche scientifique s’intéressent à la méditation en pleine conscience (MBCT) et ses bénéfices pour la santé. Ainsi, apprendre à pratiquer au quotidien la MBCT aurait un impact positif certain sur la prévention ...
rédigé le 22 juillet 2022
10 % des ordonnances (environ 110 millions) n’auraient pas dû être délivrées.

La polymédication fait des dégâts

Des chercheurs de l’université de Liverpool (Royaume-Uni) ont récemment mis en évidence un quasi triplement, sur une période de quinze ans, des cas d’hospitalisations dues directement à la prise de traitements médicamenteux. Cette augmentation serait associée au phénomène croissant de polymédication, lui-même lié à la multiplication des maladies chroniques au sein de la population anglaise (et plus généralement occidentale). En effet, de plus en plus de personnes sont ...
rédigé le 22 juillet 2022
42 % des participantes, à l

Une étude confirme enfin le lien entre troubles menstruels et vaccination contre la Covid-19

Longtemps objets de doutes, les troubles menstruels postérieurs à l'injection ont été récemment objectivés par une étude américaine de grande ampleur. Les autorités de santé encouragent les personnes concernées à se manifester. Depuis le début de la campagne de vaccination contre la Covid-19, un nombre conséquent de personnes ont rapporté des troubles dans leurs cycles : règles abondantes, menstruation plus longue, cycle totalement bouleversé… Si les témoignages ont ...
rédigé le 21 juillet 2022
Les chenilles de pins produisent une soie toxique affectant l’épiderme, les yeux et les voies respiratoires

"Piqûre" de chenille processionnaire : premiers gestes et remèdes naturels

Les chenilles processionnaires, qu’elles soient du pin ou du chêne, gagnent un peu plus de terrain chaque année en France, et sont surtout actives de novembre à mars (pour le pin) et de mai à juillet (pour le chêne). Si à proprement parler, elles ne piquent pas, être en contact ou à proximité de ces chenilles urticantes peut s’avérer dangereux pour l'humain. Premiers gestes et remèdes naturels pour soulager boutons et démangeaisons. Elles sont, en effet, recouvertes de ...
rédigé le 20 juillet 2022
Il existerait des corrélations entre la qualité du sommeil et les pathologies développées sur la décennie.

Sommeil, le devin de notre santé

Analyser les ondes cérébrales lors du sommeil pourrait permettre de détecter puis prévenir une dizaine de problèmes de santé selon une récente étude américano-israélienne. En moyenne, au cours d’une vie, nous dormons 25 à 27 ans. Ce temps est bien sûr essentiel pour notre santé. Il permet à notre organisme, et singulièrement à notre cerveau, de se régénérer en leur donnant l’opportunité de se débarrasser des déchets et toxines accumulés au quotidien. La recherche ...
rédigé le 20 juillet 2022
L’anxiété augmenteraient jusqu’à 50 % les douleurs postopératoires.

L’aromathérapie en postopératoire diminuerait de moitié la prise d’opioïdes

Le recours à l’aromathérapie permettrait de diminuer les niveaux d’anxiété ainsi que la prise de médicaments contre la douleur chez les patients en période postopératoire, selon une nouvelle étude préliminaire présentée lors de la réunion annuelle de la Société européenne d’anesthésiologie et de soins intensifs (ESAIC) en juin 2022 à Milan (Italie). Aux États-Unis, il existe un véritable problème de santé publique concernant les opioïdes. Ces médicaments, ...
rédigé le 18 juillet 2022
Une surconsommation de curcumine peut inverser ses vertus hépatiques et la rendre toxique pour le foie.

Supplémentation en curcuma et curcumine : quelles précautions d'emploi pour le foie?

Dans un rapport publié à la fin du mois de juin 2022, l’Anses alerte sur la supplémentation en curcuma et en curcumine et sur les risques qu’elle représenterait pour le foie. Une mise en garde nécessaire, mais à prendre avec des pincettes. Le curcuma est connu et utilisé depuis des millénaires dans les pharmacopées asiatiques pour ses propriétés thérapeutiques, aujourd’hui soutenues par une multitude d’études scientifiques. Grâce à son principe actif, la curcumine, ...
rédigé le 11 juillet 2022
Les patients opérés de la cataracte ont 30 % de risque en moins de développer une démence.

Vieillissement : l’interconnexion yeux-cerveau passée à la loupe

De plus en plus d’études font état d’une interconnexion entre les déficiences visuelles et les déficiences cognitives chez les personnes âgées, jusqu’à parfois les confondre au moment des tests. Jusqu’où va cette « liaison dangereuse » et comment agir de concert sur les deux organes concernés ? Des problèmes de diagnostic qui posent question Les diagnostics de troubles cognitifs liés à l’âge sont-ils faussés par l’impact des troubles de la vision ? C’est ...
rédigé le 20 juin 2022
L'expérimentation de cannabis médical en France prendra fin en 2023.

Le cannabis médical : un potentiel atout dans la gestion des douleurs dû au cancer

Alors que l’expérimentation du cannabis médical en France est toujours en cours, une étude israélienne met en lumière le potentiel du cannabis thérapeutique dans le traitement de la douleur et d'autres symptômes influençant la qualité de vie des patients atteints d’un cancer. La pertinence du cannabis médical, contenant à différents taux du CBD (molécule non psychotrope), du THC (molécule psychotrope) et d’autres cannabinoïdes, est aujourd’hui débattue aussi bien par ...
rédigé le 06 juin 2022