La rédaction

Avoir des idées de génie en se réveillant d’une courte sieste, mythe ou réalité ? « Réalité » répond une équipe de la Pitié-Salpêtrière qui a constaté que la première phase de notre sommeil multipliait par trois les chances d’avoir un moment « eurêka ! » Le physicien de génie Albert Einstein, l’artiste Salvador Dalí ou l’inventeur Thomas Edison affirmaient que de courtes siestes favorisaient sans conteste leur créativité ou leur capacité à trouver une ...

Vous connaissez les E171, E150, E951, E102, etc. Vous pouvez désormais ajouter le E466 à la liste des additifs à éviter si vous souhaitez préserver votre santé… et surtout votre confort intestinal. Des travaux menés par une équipe française indiquent qu’il altère le microbiote intestinal et pourrait favoriser les maladies inflammatoires de l’intestin. Si vous faites partie des 200 000 Français atteints de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin comme la maladie de ...

La revue indépendante Prescrire publie chaque année depuis dix ans une liste des médicaments que les médecins devraient « écarter » pour « mieux soigner ». Dans sa liste pour 2022 figurent 89 médicaments commercialisés dans l’Hexagone, dont certains sont d’usage très courant. Pour aider à « choisir des soins de qualité » et « éviter des dommages disproportionnés pour les patients », voici donc quelques-uns des médicaments que la revue (réputée pour sa rigueur et son ...

Plomb, mercure, aluminium… On voit mal ce que ces substances viendraient faire dans notre corps. Pourtant, via notre alimentation, nos médicaments, l’air ou l’eau, les métaux dits « lourds » parviennent à pénétrer nos organismes pour s’y accumuler et causer des dégâts. Comment agissent-ils ? Peut-on s’en protéger ou s’en détoxiquer ? Voici les astuces et les pièges à connaître. Ah, les fêtes de fin d’année… Vous reprendrez bien un peu de mercure avec ...

Plomb, mercure, aluminium… On voit mal ce que ces substances viendraient faire dans notre corps. Pourtant, via notre alimentation, nos médicaments, l’air ou l’eau, les métaux dits « lourds » parviennent à pénétrer nos organismes pour s’y accumuler et causer des dégâts. Quel impact peuvent-ils avoir exactement sur notre santé ? Soupçonnés de favoriser de nombreuses pathologies contemporaines allant de la fatigue chronique au cancer, les métaux toxiques nous sont néfastes ...

Plomb, mercure, aluminium… On voit mal ce que ces substances viendraient faire dans notre corps. Pourtant, via notre alimentation, nos médicaments, l’air ou l’eau, les métaux dits « lourds » parviennent à pénétrer nos organismes pour s’y accumuler et causer des dégâts. Les tests de détection des métaux, les chélations ou le retrait des amalgames dentaires sont de plus en plus pratiqués. Pour autant, sont-ils sans risques et surtout utiles ? C’est un des chevaux de ...

Plomb, mercure, aluminium… On voit mal ce que ces substances viendraient faire dans notre corps. Pourtant, via notre alimentation, nos médicaments, l’air ou l’eau, les métaux dits « lourds » parviennent à pénétrer nos organismes pour s’y accumuler et causer des dégâts. Selon un rapport du Sénat : « Il n’y a pas d’alimentation sans métaux lourds ». Il est donc utile d’aider le corps à éliminer au quotidien grâce à la détoxication et à la chélation par ...

Plomb, mercure, aluminium… On voit mal ce que ces substances viendraient faire dans notre corps. Pourtant, via notre alimentation, nos médicaments, l’air ou l’eau, les métaux dits « lourds » parviennent à pénétrer nos organismes pour s’y accumuler et causer des dégâts. Comment agissent-ils ? Peut-on s’en protéger ou s’en détoxiquer ? Voici quelques plantes et compléments chélateurs et détoxicants des métaux lourds. De nombreuses plantes, algues, champignons, ...

Plomb, mercure, aluminium… On voit mal ce que ces substances viendraient faire dans notre corps. Pourtant, via notre alimentation, nos médicaments, l’air ou l’eau, les métaux dits « lourds » parviennent à pénétrer nos organismes pour s’y accumuler et causer des dégâts. Comment limiter au quotidien son exposition aux métaux lourds ? Voici quelques bonnes habitudes à prendre. Comme le résume avec humour le Dr Ferraro : « Les métaux toxiques sont comme les mauvaises ...

Selon les résultats d’une étude de suivi menée pendant vingt ans sur une population de plus de 77 000 adultes âgés, en moyenne au moment de l’inclusion, de 51 ans chez les hommes et de 48 ans chez les femmes, plus la consommation régulière de fruits et légumes est élevée, plus le risque de déclin cognitif est réduit. Parallèlement, une relation a été établie entre la teneur des végétaux en flavonoïdes et le pouvoir protecteur vis-à-vis du cerveau. Les flavonoïdes ...