La rédaction

Dans l’Antiquité, le safran était déjà préconisé pour soulager les tourments de l’âme. Depuis, ses différents principes actifs ont été identifiés. Outre ses effets sur la dépression, on découvre son potentiel dans certaines maladies dégénératives (Alzheimer, DMLA) ou métaboliques (diabète). L’épice légendaire n’a pas encore révélé tous ses mystères… Le safran, l’épice la plus chère au monde, est issue des trois stigmates de la fleur, et il faut 150 000 ...

La carence en vitamine D n'était jusqu'ici pas considérée comme dangereuse. Elle est ignorée la plupart du temps par les médecins et les patients car tous pensent que l'exposition au soleil d'été suffit pour que l'organisme en fabrique en quantités. On découvre aujourd'hui qu'elle peut être la source de nombreuses pathologies invalidantes. Le rôle de la vitamine D est également négligé par les autorités qui ont minoré de manière incompréhensible les recommandations concernant ...

Savez-vous que votre colonne vertébrale est un lieu majeur d’enregistrement de vos soucis ? Par exemple, les cervicalgies, torticolis et autres sont le résultat de conflits intérieurs sur des choix douloureux. Les dorsalgies (vertèbres dorsales) sont le siège de conflits ou de blessures sur le plan sentimental ; une douleur entre les omoplates surgit souvent le lendemain d’une dispute. Le niveau des lombaires est le plus répandu, et il concerne le sentiment d’insécurité  ...

Au XIXe siècle, un autodidacte suisse, Louis Kuhne découvrait de manière empirique une pratique de santé simple, gratuite et sans aucun effet secondaire : les bains dérivatifs. Malgré les résultats patents de sa méthode sur des milliers de personnes, Louis Kuhne n’en avait pas parfaitement compris les mécanismes. France Guillain, auteur de plusieurs ouvrages consacrés à cette découverte, aidée de médecins et de scientifiques, est aujourd’hui en mesure d’en donner les clefs. ...

Rares sont les fumeurs qui n’ont pas souhaité un jour stopper la cigarette, que ce soit pour leur santé, leur portefeuille ou leur entourage. Mais cette drogue dure a le bras long pour aliéner physiquement et psychologiquement ses victimes, et en sortir est devenu un véritable défi, si ce n’est un supplice. Alors que ce soit pour arrêter de fumer seul ou pour aider un proche, il faut s’armer de patience et de bons outils. Il n’y a pas de grandes occasions pour se libérer d’une ...

Alors que l’huile de lin a été interdite pendant des années, aujourd’hui la reconnaissance de ses propriétés, dont sa teneur en oméga-3, lui permet de retrouver une place de choix aussi bien sur notre table que comme complément alimentaire. Au 19ème siècle, les Européens consommaient régulièrement l’huile de lin. Seulement, avec la révolution industrielle et l’évolution technologique des huileries, les procédés d’extraction de l’huile de lin se sont modifiés au ...

L’énergie que nous déployons chaque jour ne pourrait être produite sans la coenzyme Q10 (ubiquinol), une cousine des vitamines qui est aussi un antioxydant majeur. Sa synthèse endogène diminuant avec l’âge, une supplémentation peut s’avérer judicieuse dans de nombreux cas de figure comme la fatigue, les maladies cardiovasculaires, la pratique intensive du sport, le vieillissement ou encore les maladies neurodégénératives. Une ...

L’acné rosacée est une affection qui décourage et démoralise ceux qui en sont atteints car elle entraîne une coloration rouge du visage due à une dilatation des vaisseaux capillaires. Habituellement, ce fin lacis de veinules qui la constitue est une modification histologique donc irréversible. Ce n’est, bien sûr, pas une maladie grave, mais elle est difficile à supporter par son côté inesthétique. Cette forme particulière d’acné apparaît le plus souvent, chez les hommes ...

Depuis Tchernobyl, des millions de femmes et d'hommes s'interrogent sur la santé de leur thyroïde. On grossit un peu, le cou s'épaissit, on est fatigué, déprimé, constipé, de mauvaise humeur... c'est la thyroïde ! Bien sûr, on a constaté une nette augmentation des cancers de la thyroïde en Europe depuis l'explosion de la centrale nucléaire en 1986. Depuis les pollutions environnementales et perturbateurs endocriniens ont pris le relais et le nombre de personnes souffrant de ...

Rien n’est plus précieux, mais aussi plus fragile, que nos yeux. Agressés de manière quotidienne, il est primordial pour les préserver, et notre vue avec, d’agir de façon préventive grâce à des réflexes simples. On dit souvent des êtres qui nous sont très chers qu’on y tient comme à la « prunelle de nos yeux ». Mais comment protéger et prévenir les pathologies (DMLA, cataracte, glaucome…) touchant ces mirettes auxquelles on est tant attaché ? De simples gestes ...