À lire… ou pas

Le trouble du déficit de l'attention avec (ou sans) hyperactivité (TDAH) est un enfer. Ce trouble du neurodéveloppement est souvent associé à l’enfance et à l’adolescence, périodes pendant lesquelles les grandes difficultés d’attention et de concentration, l’extrême agitation, et l’impulsivité précarisent et fragilisent apprentissage et sociabilité. Les adultes en souffrent aussi : l’agitation, la procrastination, la difficulté d’organisation, les ...

La respiration est un véritable médicament naturel dont la grande partie de la population occidentale ignore le potentiel. C’est tout l’intérêt de ce livre. Ici, vous saurez précisément comment utiliser votre respiration pour gérer les stress, les émotions, l’inflammation ; renforcer votre système immunitaire ; faciliter le sommeil ; développer sa concentration. À titre d’exemple, plutôt que d’utiliser des tranquillisants, découvrez les quatre techniques de respiration ...

Remontant au IIe millénaire avant J.-C., la médecine indienne, ou ayurvéda, est certainement la plus ancienne médecine holistique du monde. Et pour l’être, il lui faut regrouper la respiration, la méditation, le yoga, l’aromathérapie, la diététique et même les massages. C’est dire s’il est ambitieux d’en proposer une encyclopédie. C’est pourtant bien ce qu’a réussi à faire François Gautier, ancien correspondant du Figaro en Asie du Sud, avant de s’installer en ...

On le dit souvent, il n’y a pas de mode d’emploi pour être parents. Et ce livre n’a pas pour prétention de le devenir. En revanche, avec ses quarante années d’expérience en pédiatrie, le Dr Alain Benoît a raison de croire qu’il peut aider les parents débutants à identifier les véritables besoins de leur progéniture. Ce point est d’autant plus important que les nombreuses injonctions de l’entourage des parents peuvent créer un stress inutile si ce n’est ...

Si les bienfaits de l’activité physique sur la santé et la psyché se sont aujourd’hui imposés comme des thèmes majeurs de société, la question de la performance sportive de haut niveau semblait réservée à quelques initiés et passionnés. Pourtant, pour le sociologue Bertrand Pulman, entrer dans la tête et le quotidien des champions constitue une source riche d’enseignements bénéficiant à tous. Comment s’améliorer, gérer la pression, rester concentré, respecter une ...

Remis au goût du jour dans les années 1950 par le Dr Jacques Ménétrier mais remontant à l’Antiquité, l’oligothérapie et l’utilisation des oligo-éléments sont une véritable manne thérapeutique. Certes non reconnue, l’oligothérapie est une excellente approche physiologique complémentaire de la médecine allopathique. Elle est prédictive (une simple analyse du taux d’oligo-éléments permet d’anticiper les carences), curative des maux du quotidien, très bien tolérée ...

Vous le savez, le sucre est une vraie drogue. De nombreuses études avèrent qu’il est plus addictif que la cocaïne. Donnez du sucre à un nouveau-né asiatique, africain, européen, américain et instantanément vous verrez ses mimiques et ses convulsions de plaisirs. Et qui dit drogue, dit mafia. Celle de l’industrie du sucre. Médecin anesthésiste-réanimateur hypnothérapeute, passé dans le camp de la médecine des 5P (prédictive, préventive, personnalisée, participative et ...

Alain Ducardonnet est à RMC ce que Michel Cymès est à RTL et France Télévisions : un médecin consultant santé. Le cardiologue de formation propose ici à chacun de prendre sa santé en main par le biais de dix « rendez-vous » ou recettes simples à intégrer dans son quotidien : faire attention à son hérédité, à sa nutrition, faire des check-up réguliers, faire du sport, prendre soin de son sommeil, bannir le stress, entre autres. Comme Michel Cymès avec son ...

L’intelligence artificielle n’en finit pas d’intriguer et pour cause. Elle pénètre tous les domaines de notre quotidien, et la santé n’est pas en reste. Comme en miroir du livre de Jean-François Mattei, l’actuel président de l’Académie de médecine, les éditions Flammarion proposent de compulser les textes et entretiens déjà parus dans un hors-série de France Inter et de Libération consacré à l’intelligence artificielle. Experts et meilleurs spécialistes des ...

Selon l’auteur de ce livre, psychopraticien qui a intégré les grandes traditions spirituelles d’Orient à la psychologie moderne, il y aurait six foyers qui réduisent en cendres toute possibilité de réconfort et d’épanouissement personnel : le manque d’estime de soi, le manque de confiance en soi, la relation aux autres difficile, l’insuffisante réalisation de soi, la nature de notre relation à la mort et la représentation de la souffrance. Il s’agit bien du brasier ...