Tout savoir sur l’ayurvéda ( François Gautier éd. Flammarion]

Remontant au IIe millénaire avant J.-C., la médecine indienne, ou ayurvéda, est certainement la plus ancienne médecine holistique du monde. Et pour l’être, il lui faut regrouper la respiration, la méditation, le yoga, l’aromathérapie, la diététique et même les massages. C’est dire s’il est ambitieux d’en proposer une encyclopédie. C’est pourtant bien ce qu’a réussi à faire François Gautier, ancien correspondant du Figaro en Asie du Sud, avant de s’installer en Inde et de devenir spécialiste de l’ayurvéda. Force est de constater que cette encyclopédie est passionnante. Loin de noyer le lecteur dans des concepts ésotériques, l’ouvrage rappelle la modernité de cette pratique millénaire et propose des exemples concrets pour chaque tranche d’âge.