Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous

Un secret de Viking pour faire face au stress de la rentrée

Article paru dans le journal nº 60 Acheter ce numéro
  • La rhodiola accroît la résistance de l’organisme aux divers stress qui l’atteignent.La rhodiola accroît la résistance de l’organisme aux divers stress qui l’atteignent.

Sur les lointaines terres du cercle polaire pousse la rhodiola, qui a aidé les Vikings à écrire leurs grandes heures. Adaptogène par excellence, cette plante sauvage éloigne le stress et lutte contre la fatigue physique et psychique.

C’est en Sibérie et en Scandinavie que la Rhodiola rosea a gagné sa réputation de plante médicinale. On lui attribuait le pouvoir d’accroître l’endurance physique, la longévité, la vigueur sexuelle, la mémoire et autres facultés cognitives. Au VIIIe siècle, la légende raconte que les Vikings découvrent l’Islande et du même coup la rhodiola, présente sur toute la surface de l’île. Ils l’utilisent pour préparer un breuvage censé augmenter leur force physique et leur endurance, car la rhodiola aurait des vertus magiques. Un dicton scandinave perdure depuis : « L’homme qui utilise la racine rose reste puissant pendant deux cents ans. »

Plante adaptogène

La rhodiola est dite plante adaptogène, ce qui veut dire qu’elle accroît, de manière générale et non spécifique, la résistance de l’organisme aux divers stress qui l’atteignent. Les plantes adaptogènes – rhodiola, ginseng, éleuthérocoque – agissent sur de nombreux organes et fonctions physiologiques. Sortie de la légende et entrée dans la science, cette plante a notamment été étudiée en 2009, lors d’un essai clinique en double aveugle contre placebo, qui a apporté une preuve de son efficacité. À raison d’une prise deux fois par jour pendant quatre semaines, les participants se plaignant de fatigue chronique causée par le stress ont vu leur état amélioré de façon significative.

Plus elle pousse au nord, plus elle est efficace

Leur niveau d’attention a augmenté et la quantité de cortisol dans leur salive (un indicateur du stress) a diminué. Ils ont également rapporté une réduction du trouble d’anxiété généralisé. De manière générale, les plantes adaptogènes et la rhodiola en particulier sont indiquées dans tous les cas de fatigue physique et mentale, de stress quotidien ou ponctuel, de baisse de libido et de nervosité.

La rhodiola est une plante très riche en divers principes actifs. Les rosavins et les salidrosides, qui donnent à cette plante toute sa puissance, sont les mieux étudiés pour l’instant. Il a été démontré que plus l’herbe pousse au nord, plus les ...

Image description

Il vous reste encore 50% de cet article à découvrir

Article paru dans le numéro 60, pour lire l'intégralité de cet article, achetez ce numéro à l'unité

Je suis abonné, je me connecte


Mot de passe oublié ?
Alternative Sante : l'expérience de la médecine naturelle

Pour 2€ / mois votre abonnement est un signe de soutien !
Cliquez ici pour voir nos offres

2€ / Mois

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

ARCHIVES :
AccédeZ à TOUS LES ANCIENS NUMÉROS
35 € Cliquez ici

Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous