Articles de la thématique Stress (page 3)

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La rhodiola accroît la résistance de l’organisme aux divers stress qui l’atteignent.

Rhodiola: un secret de Viking pour faire face au stress

Sur les lointaines terres du cercle polaire pousse la rhodiola, qui a aidé les Vikings à écrire leurs grandes heures. Adaptogène par excellence, cette plante sauvage éloigne le stress et lutte contre la fatigue physique et psychique. Tour d'horizon de ses bienfaits et précautions d'emploi. C’est en Sibérie et en Scandinavie que la Rhodiola rosea a gagné sa réputation de plante médicinale. On lui attribuait le pouvoir d’accroître l’endurance physique, la longévité, la ...

rédigé le 23 août 2018

Le Trager passe notamment par une mobilisation lente des membres

Méthode Trager : le chemin de la douceur

Transmettre des messages de bien-être au corps par les mains, tout en douceur, pour transformer des schémas psycho-corporels discordants : c’est tout l’esprit de la méthode Trager. Fondée sur le ressenti intuitif du praticien, cette approche thérapeutique mise au point dans les années 1950 par l’Américain Milton Trager apporte calme et paix tout en soulageant les douleurs physiques et psychiques. Dans la famille des méthodes psychocorporelles consistant à travailler sur le corps ...

rédigé le 26 avril 2017

Pour lutter contre les effets du stress mettez-vous au benjoin

Le baume de benjoin, réputé en Asie depuis de millenaires pour stimuler l'enthousiasme, aide à lutter contre les idées noires et le stress. En massage, associé à de l'huile végétale, il sera également efficace contre l'acné, la couperose ou encore le psoriasis. Voici un remède millénaire pour amorcer la rentrée en douceur. Et c’est un arbre asiatique qui en est la source : le styrax, Styrax benzoe plus précisément. Si le ...

rédigé le 25 août 2016

L'eau de mélisse, un remède ancestral contre la nervosité

Autrefois, réservée aux moines apothicaires, la préparation de l'eau de mélisse est à la portée de tous. Connu pour ses nombreuses vertus (antispasmodiques, stomachique, carminative (flatulences), cet "or liquide" traite aussi les troubles de l'humeur et de l'intestin. Apprentis alchimistes, c'est encore dans les vieux pots qu'on fait les meilleures soupes. De tout temps, la mélisse (Melissa officinalis) a été utilisée dans la pharmacopée des Anciens. Grecs, Amérindiens et Arabes ...

rédigé le 23 juin 2016

La mer, antistress naturel

Pour les vacances d’été, des milliers de citadins choisissent la mer comme destination dans le but de bronzer au soleil, se détendre, se défouler et oublier le stress de la ville. On se baigne, on discute les pieds dans l’eau, puis les vacances s’achèvent et on repart. Mais a-t-on vraiment regardé la mer et profité de ses bienfaits ? A-t-on pris le temps de l’admirer, de la ressentir avec notre peau mais aussi avec notre esprit et notre âme ? Chacun a un rapport particulier ...

rédigé le 01 juillet 2015

Le stress. Etouffez-le dans l'oeuf !

Près d’un quart des Français se sentent « stressés tous les jours ou presque » mais ne savent pas comment évacuer cette tension. Il faut pourtant agir vite avant qu’il ne devienne chronique car il fait le lit d’une infinité de pathologies. Bien avant de recourir aux médicaments, de très nombreuses solutions thérapeutiques naturelles s’offrent à vous pour lui régler son compte. Personne n’est épargné par le stress car il touche aussi bien les tout-petits que les anciens. ...

rédigé le 03 mars 2015

L’homéopathie de la réussite scolaire

Stress, mémoire qui sature ou qui ne retient rien, fatigue réelle avec troubles du sommeil… Les symptômes des étudiants avant les examens, dont les dates approchent, peuvent sérieusement compromettre leur réussite. L’homéopathie offre un panel de solutions simples et douces pour chaque symptôme et chaque personne. Anxiété, stress L’homéopathie distingue deux grands profils de stressés : le type « abattu » et le type « agité ». Le type « abattu » Ce sujet présente ...

rédigé le 03 mars 2015

La méthode Vittoz contre le stress et les problèmes de concentration

Il y a quelques jours, j’avais une réunion importante et je me sentais un peu fébrile. Cette réunion me stressait, je n’arrivais pas à me concentrer sur mes idées, ni à reprendre mes esprits pour arriver sereinement à mon rendez-vous important. J’ai alors fait quelque chose qu’une amie m’a, un jour, conseillé de faire dans ces moments délicats où l’on a besoin de se recentrer. J’ai commencé à tracer une spirale dans l’espace, comme si je tenais un crayon invisible ...

rédigé le 01 octobre 2014

Stress et aromathérapie
pour adoucir les accidents de la vie

Le stress est nécessaire à la vie, mais lorsqu’il dépasse un certain seuil, il peut être à l’origine de déséquilibres neuro-endocriniens qui, à terme, peuvent avoir une influence néfaste sur l’ensemble de l’organisme. Dans son dernier ouvrage, « Aroma Stress » aux éditions Albin Michel, le docteur Jean-Pierre Willem livre les formules d’huiles essentielles qui permettent de faire face aux événements les plus stressants de la vie : deuil, divorce, chômage... Tout est ...

rédigé le 20 mars 2014

Un peptide du lait
pour être calme comme un bébé

Si les bébés sont plus calmes après avoir bu du lait, ce n’est pas juste parce qu’ils sont repus. Leur calmeolympien serait dû à un peptide bioactif du lait aux propriétés relaxantes : le lactium que l’on peut trouverdans certains compléments alimentaires et aliments fonctionnels et dans un complément alimentaire. Face au stress, s’il est essentiel de miser avant tout sur une bonne hygiène de vie (sport, relaxation, alimentation équilibrée, moments de plaisir, etc.), il faut ...

rédigé le 27 février 2014