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La mer, antistress naturel

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  • La mer, antistress naturel

Pour les vacances d’été, des milliers de citadins choisissent la mer comme destination dans le but de bronzer au soleil, se détendre, se défouler et oublier le stress de la ville. On se baigne, on discute les pieds dans l’eau, puis les vacances s’achèvent et on repart. Mais a-t-on vraiment regardé la mer et profité de ses bienfaits ? A-t-on pris le temps de l’admirer, de la ressentir avec notre peau mais aussi avec notre esprit et notre âme ?

Chacun a un rapport particulier à la mer. Il y a ceux qui l’affrontent professionnellement ou pour les loisirs, et il y a ceux qui restent en retrait sur la plage. Qu’on en lise les contours et les mouvements pour mieux naviguer, qu’on ne fasse que l’observer ou simplement l’écouter, la mer est source d’émotions, de superstitions, de mythologie, mais aussi de bien-être, d’autant plus intense qu’on le vit en osmose. Ce préambule rappelle cette fascination de l’humanité pour ce monde aquatique à l’origine de la vie. Chaque fois unique, la mer semble bien vivante avec ses changements d’humeur : elle peut être calme, sereine, verte, turquoise et transparente ou encore agitée, grise, en furie. Si nous y prêtons attention, nous pouvons ressentir avec tout notre être sa douceur et/ou sa puissance.

Belle, majestueuse, immense, la mer nous conduit vers la rêverie… Accordons-nous quelques instants d’émer-veille-ment, seul, tôt le matin sur la plage encore déserte ou dans une petite crique, et elle nous parlera. Avec le soleil qui se lève, elle brille de mille feux, comme des milliers d’étincelles argentées ; Arthur Rimbaud l’avait déjà observée dans son poème « L’éternité » : « Elle est retrouvée. Quoi ? L’éternité. C’est la mer allée avec le soleil », soit, en français contemporain, « c’est la mer mêlée au soleil ». Car il s’agit bien de cela : éprouver avec tout notre être ce sentiment d’éternité et de plénitude que la mer nous offre.

Mythes et légendes

En premier lieu, abordons la dimension symbolique de la mer, qui reste un lieu de mystères. De nombreux mythes et légendes y font référence, depuis Poséidon, le Dieu grec de la mer, aux chants ensorceleurs des sirènes d’Ulysse en passant par la légende de l’Atlantide, ce continent disparu sous la mer… Chez les Indiens du Mexique, il existe plusieurs légendes sur les mythes originels et celui du déluge. Selon une légende huichol, peuple indigène du centre du Mexique, « à l’origine des temps, un immense serpent vivait en dessous de la mer. Il était la matrice de la vie. De la mer sont venus les premiers Dieux et les premiers ancêtres. Toutes les rivières, tous les lacs ou points d’eau y sont reliés ; elle est donc le symbole même de la fertilité. Aujourd’hui, les Huichols la vénèrent lors de leur pèlerinage annuel à San Blas et à la Isla del Rey ; Là, ils réalisent des offrandes à la mer, « Aramara », et le chaman bénit les jeunes enfants avec ses plumes d’aigles (muvieris) trempées dans l’eau. » Quant aux Aztèques, ils avaient une façon très poétique de nommer la mer : « ilhuicatl », l’eau qui s’unit au ciel, mais aussi « teotl », l’eau des Dieux.

Soins pour le corps et l’âme

Une certitude : la mer regorge de bienfaits pour notre santé. Plonger dans cette eau salée purifie et revivifie notre corps et notre esprit. Elle est en effet chargée en minéraux et en oligoéléments. Riche en électrons de dissolution, l’eau de mer nous redonne énergie et vitalité en nous rechargeant ...

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