Stress
rédigé le 05 septembre 2024 à 0h00
Prise de poids, acné, anxiété, fatigue, baisse de libido voire visage bouffi et vergetures... Et si le responsable était le cortisol dont la sécrétion est favorisée par le stress de nos vies modernes ? C’est la rumeur qui se répand depuis quelques mois sur les réseaux sociaux. Est-ce ...
rédigé le 16 juillet 2024 à 0h00
Après une dure journée de travail ou une mauvaise nuit, nous sommes nombreux à trouver du réconfort dans un bon plat gras, un petit gâteau voire un fast-food qui ne demande pas d’effort. Une nouvelle étude de l’Université du Colorado à Boulder suggère que cette mauvaise habitude ...
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rédigé le 06 mai 2024 à 0h00
Une respiration yogique inspirée du bourdonnement de l’abeille vient de montrer, à travers une petite étude, qu’elle serait aussi et même plus efficace qu’une nuit de sommeil pour lutter contre le stress ou l’anxiété. En mesurant la fréquence cardiaque de ...
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rédigé le 20 décembre 2023 à 12h20
Depuis quelques décennies déjà, un intérêt croissant est porté aux plantes classées comme " adaptogènes " telles que ginseng, cordyceps, éleuthérocoque, astragale, maca, rodhiole, ashwagandha…Et pour cause, elles sont une réponse efficace de soutien à nos organismes ...
rédigé le 20 décembre 2023 à 12h20
Depuis quelques décennies déjà, un intérêt croissant est porté aux plantes classées comme " adaptogènes " telles que ginseng, cordyceps, éleuthérocoque, astragale, maca, rodhiole, ashwagandha…Et pour cause, elles sont une réponse efficace de soutien à nos organismes sollicités ...
rédigé le 02 août 2021 à 17h12
L’injonction à être heureux nourrit-elle notre tristesse ? C’est l’hypothèse qu’a voulu tester une étude californienne menée à l'UC Berkeley, et publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology. Pour ce faire, elle a analysé le lien entre l'acceptation des émotions ...
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rédigé le 30 octobre 2020 à 12h44
Sachant que 45 % des étudiants britanniques se disent stressés, des chercheurs de l’université de Leeds (GB) ont testé le visionnage d’animaux « mignons » pour remédier à leur anxiété avant un examen. Et ça a marché ; l’étude, relayée par le site First Stop Singapore, ...
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rédigé le 08 juin 2020 à 16h25
Paradoxalement, certaines personnes se sentent « stressées » par la relaxation ou par des exercices comme la méditation qui demandent de lâcher prise. Chez ces personnes, tout exercice qui devrait détendre devient… stressant. Ce phénomène est connu depuis les années 1980 mais ...
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rédigé le 23 avril 2020 à 15h39
Il n’y a aujourd’hui plus de doute sur les effets néfastes du stress sur notre état de santé (douleurs, maux de tête, burn out, immunité). Pour y faire face, nous vous proposons de tester un protocole simple de libération émotionnelle, l’EFT (Emotional Freedom Technique), qui nécessite ...
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rédigé le 23 avril 2020 à 15h39
Le foie assume tant de fonctions pour l’équilibre du métabolisme que ses dysfonctionnements nous font déguster une soupe amère. Le stress est un ingrédient que l’on soupçonne assez peu, mais qui entretient pourtant des liens ténus et délétères avec le foie, et donc la santé, dans la ...