Stress
rédigé le 31 octobre 2019 à 11h18
Cinq minutes de mise en cohérence cardiaque font baisser plusieurs heures durant le stress, avec des effets bénéfiques sur l'anxiété ou la santé cardiovasculaire. Apprenez cette respiration simple à effectuer 2 à 3 fois par jour pour des effets durables. David Tan est Life Coach et ...
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rédigé le 16 septembre 2019 à 10h02
Selon une étude publiée dans la revue Nature, la production d’adrénaline par notre système nerveux pourrait réduire notre espérance de vie. Lorsque l’on est confronté à des situations stressantes, notre production de cortisone et d’adrénaline augmente, sous l’influence de notre ...
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rédigé le 28 août 2019 à 12h12
Avant toutes démarches pour dompter son stress, il est fondamental de savoir de quoi il s’agit, comment il se manifeste et quels sont les points communs entre tous les stress. Chaque personne exprime le stress de façon différente, connaissez-vous votre alarme du stress ?
David Tan est Life ...
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rédigé le 12 avril 2019 à 16h58
Donner du répit à son foie, chouchouter son intestin, arrêter le sucre industriel… Maîtriser ce qui entre dans notre corps est important, mais faire le point sur nos relations est également essentiel pour notre santé mentale et physique. L’être humain est un animal social. Nous avons ...
rédigé le 05 décembre 2018 à 12h17
La solitude constitue « l’un des plus grands problèmes de santé publique de notre époque », déclarait en octobre dernier la Première ministre britannique Theresa May alors qu’elle présentait une initiative d’ampleur sur le sujet. À quels risques expose-t-elle au juste, comment ...
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rédigé le 26 octobre 2018 à 16h37
Le stress est une plaie qui empoisonne un grand nombre de Français : 10 % se déclarent très stressés et 40 %, assez stressés. Toutefois, une toute récente étude irlandaise montre que le niveau de stress et d’anxiété (des souris) diminue après absorption d’acides gras à chaîne ...
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rédigé le 10 octobre 2018 à 14h59
Famille, couple, carrière, maison, amis… Assurer sur tous les fronts, tout le temps, c’est l’injonction impossible faite aux femmes d’aujourd’hui. L’Emotional Freedom Technique peut les aider à desserrer un peu cet étau. Être à la fois performant et détendu, à la hauteur de ...
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rédigé le 23 août 2018 à 15h58
Sur les lointaines terres du cercle polaire pousse la rhodiola, qui a aidé les Vikings à écrire leurs grandes heures. Adaptogène par excellence, cette plante sauvage éloigne le stress et lutte contre la fatigue physique et psychique. Tour d'horizon de ses bienfaits et précautions ...
rédigé le 26 avril 2017 à 12h03
Transmettre des messages de bien-être au corps par les mains, tout en douceur, pour transformer des schémas psycho-corporels discordants : c’est tout l’esprit de la méthode Trager. Fondée sur le ressenti intuitif du praticien, cette approche thérapeutique mise au point dans les années ...
rédigé le 25 août 2016 à 11h05
Le baume de benjoin, réputé en Asie depuis de millenaires pour stimuler l'enthousiasme, aide à lutter contre les idées noires et le stress. En massage, associé à de l'huile végétale, il sera également efficace contre l'acné, la couperose ou encore le psoriasis.
Voici un remède ...