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Contre le stress, mangez des fibres

Article paru dans le journal nº 62 Acheter ce numéro

Le stress est une plaie qui empoisonne un grand nombre de Français : 10 % se déclarent très stressés et 40 %, assez stressés. Toutefois, une toute récente étude irlandaise montre que le niveau de stress et d’anxiété (des souris) diminue après absorption d’acides gras à chaîne courte, produits dès lors que les bactéries intestinales fermentent des fibres : artichauts, ail, poireaux, blé, oignons, asperges, abricots, carottes, etc. sont donc recommandés.

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

Tags sur la même thématique Stress Stress alimentation Fibres
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