Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous

Méthode Trager  : le chemin de la douceur

Article paru dans le journal nº 46 Acheter ce numéro
  • Le Trager passe notamment par une mobilisation lente des membresLe Trager passe notamment par une mobilisation lente des membres

Transmettre des messages de bien-être au corps par les mains, tout en douceur, pour transformer des schémas psycho-corporels discordants : c’est tout l’esprit de la méthode Trager. Fondée sur le ressenti intuitif du praticien, cette approche thérapeutique mise au point dans les années 1950 par l’Américain Milton Trager apporte calme et paix tout en soulageant les douleurs physiques et psychiques.

Dans la famille des méthodes psychocorporelles consistant à travailler sur le corps et ses tensions pour apaiser les maux de l’esprit, la méthode Trager occupe une place à part. Comme d’autres approches alternatives, cette méthode reste malheureusement discrète en France ; elle est en revanche très populaire aux États-Unis, et en particulier en Californie, où la méthode est née dans les années 1950 sous les mains de Milton Trager. Unique par son approche très douce et intuitive, une séance de Trager consiste en une série de mouvements particuliers faisant alterner pétrissements, soupèsements, extensions, bercements, caresses enveloppantes, mobilisations et impulsions vibratoires données au corps.

Une personnalité inclassable

Né en 1908 dans une famille de modestes immigrés polonais, le jeune Milton Trager aime plus que tout bouger… À Miami, Trager devient facteur, acrobate sur la plage, puis boxeur. C’est au contact des sportifs que le jeune Milton découvre l’art de « masser », qu’il maîtrise intuitivement grâce à une écoute profonde du corps et des sensations. Il ne cessera ensuite de développer sa pratique, jusqu’à Hollywood où il travaillera pour des personnalités, tout en prenant en charge des enfants atteints de polio. À 42 ans, il se forme à la médecine au Mexique afin d’obtenir une reconnaissance officielle de sa méthode qu’il enseigne à l’Institut Trager, fondé en 1980. Il meurt en 1997, à l’âge de 89 ans.

Informer certaines parties du corps

« Il existe plusieurs centaines de combinaisons de mouvements possibles, adaptées aux besoins de la personne et de son état, toutes caractérisées par leur extrême douceur. La notion de plaisir et de bien-être est au cœur de la méthode, qui permet d’aller très loin dans le lâcher-prise », explique Isabelle Rénier, praticienne de la méthode Trager à Paris depuis douze ans, mais aussi animatrice d’ateliers de Mentastics*.

Le but des manipulations développées par la méthode Trager consiste à « informer » le système nerveux et certaines parties du corps du fait qu’ils peuvent fonctionner de manière plus libre, avec plus d’espace, de légèreté, de fluidité. La conséquence positive de ces « informations » est de transformer des schémas psycho-corporels figés, discordants, et procurer un apaisement des tensions physiques et psychiques que nous traînons et qui nous empoisonnent.

Plus qu’un massage, un message

Milton Trager aimait à répéter ce leitmotiv pour définir les grandes lignes de sa méthode : « Ce n’est pas un massage, c’est un message. » Des messages qui peuvent induire des réactions émotionnelles toutes particulières et qui peuvent surprendre. « Des larmes peuvent se manifester en cours de séance, car l’on vient réveiller, libérer et dissoudre, des émotions cristallisées dans le corps. Ou, au contraire, la personne peut ressentir de la joie, en lien avec le toucher bienveillant qui répond à un besoin et vient guérir », ajoute la praticienne.

Ressenti intuitif

Bien qu’elles ...

Image description

Il vous reste encore 60% de cet article à découvrir

Article paru dans le numéro 46, pour lire l'intégralité de cet article, achetez ce numéro à l'unité

Je suis abonné, je me connecte


Mot de passe oublié ?
Alternative Sante : l'expérience de la médecine naturelle

Pour 2€ / mois votre abonnement est un signe de soutien !
Cliquez ici pour voir nos offres

2€ / Mois

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

Tags sur la même thématique Stress thérapie psycho-corporelle Trager
ARCHIVES :
AccédeZ à TOUS LES ANCIENS NUMÉROS
35 € Cliquez ici

Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous