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Stress et aromathérapie
pour adoucir les accidents de la vie

Article paru dans le journal nº 6 Acheter ce numéro
  • Stress et aromathérapie pour adoucir les accidents de la vie

Le stress est nécessaire à la vie, mais lorsqu’il dépasse un certain seuil, il peut être à l’origine de déséquilibres neuro-endocriniens qui, à terme, peuvent avoir une influence néfaste sur l’ensemble de l’organisme. Dans son dernier ouvrage, « Aroma Stress » aux éditions Albin Michel, le docteur Jean-Pierre Willem livre les formules d’huiles essentielles qui permettent de faire face aux événements les plus stressants de la vie : deuil, divorce, chômage...

Tout est stress. Les coups durs, un divorce, une maladie, des événements heureux. C’est lui qui nous permet de réagir rapidement face à une situation périlleuse, qui nous pousse à réaliser nos ambitions. D’ami qui stimule, le stress peut devenir un ennemi qui paralyse, selon l’usage qui en est fait ou la façon dont il est ressenti.

En cas de stress chronique, l’organisme libère du cortisol, hormone du stress qui, à long terme, produit des effets néfastes, semblables à ceux que provoque la cortisone, médicament bien connu.

Face aux accidents de la vie, l’aromathérapie apporte une solution séduisante : la peau, organe d’absorption, est semi-perméable et les H.E., liposolubles, passent le barrage de la couche cornée pour être transportées par les capillaires vers les organes. N’oublions pas que la peau, organe majeur du toucher, permet des échanges d’ordre psycho-affectif. Pouvoir des odeurs aussi, qui arrivent aux connexions nerveuses...

Voici une série de formules qui vous aideront à traverser diverses situations de stress.

Deuil

Mélange d’huiles essentielles
HECT* bois de rose (Aniba rosaeodora)    2 gouttes
HECT petit grain bigarade    2 gouttes
HECT ylang-ylang (Cananga odorata)    1 goutte
Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, le matin et à midi pendant trois semaines.

Divorce

Mélanges d’huiles essentielles
HECT Ravintsara (Cinnamomum camphora)     2 gouttes
HECT cannelle de Chine (Cinnamomum cassia)    2 gouttes
Prenez ce mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne, trois fois par jour, pendant quinze jours.

Hydrolat de néroli (Citrus aurantium aurantium)
Une cuillère à soupe d’hydrolat pur ou dilué dans de l’eau, matin et soir pendant quinze jours.

Hydrolat de romarin verbénone (Rosmarinus off. verbenone), pour ses propriétés dynamisantes

Une cuillère à soupe d’hydrolat pur ou dilué dans de l’eau, le matin pendant quinze jours.

Déception sentimentale

Mélange d’huiles essentielles
HECT bois de rose (Aniba rosaeodora)    2 gouttes
HECT lavande vraie (Lavandula vera ou L. officinalis ou L. angustifolia)    2 gouttes
Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, le matin pendant trois semaines.

Chômage

Hydrolat de sarriette de montagne (Satureja montana) ou hydrolat de menthe poivrée (Mentha piperita)

Choisissez la saveur que vous préférez : sarriette ou menthe.

Une cuillère à soupe d’hydrolat pur ou dilué dans de l’eau, le matin pendant trois semaines.

En cas d’insomnie :

mélange d’huiles essentielles
HECT lavande vraie (Lavandula vera ou L. officinalis ou L. angustifolia)    1 goutte
HECT ravintsara (Cinnamomum camphora)     2 gouttes
HECT mandarine (Citrus reticulata)    2 gouttes
Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, le soir au coucher pendant quinze jours.

Examen, entretien d’embauche

Hydrolat de Néroli (Citrus aurantium aurantium)
Une cuillère à soupe d’hydrolat pur ou dilué dans de l’eau, le matin pendant la semaine précédant l’événement.

Mélange d’huiles essentielles
HECT petit grain bigarade (Citrus aurantium aurantium)    1 goutte
HECT ylang-ylang (Cananga odorata)    1 goutte
HECT mandarine (Citrus reticulata)    2 gouttes
Appliquez 4 gouttes sur le plexus solaire avant l’événement.

Solitude - Tristesse

Mélange d’huiles essentielles
HECT cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica)    2 gouttes
HECT bois de rose (Aniba rosaeodora)    2 gouttes
HECT Santal alba (Santalum album)    2 gouttes
Appliquez ce mélange sur le plexus solaire ou le long de la colonne vertébrale ou, si vous êtes seul, en haut et en bas de la colonne vertébrale, dans la matinée et dans l’après-midi, pendant quinze jours.


Ou mélange pour diffuseur : Zen
Principaux composants actifs : cèdre, bois de rose, santal.
Le cèdre est décontractant, le bois de rose freine le surmenage, le santal calme les nerfs et la senteur exotique permet l’évasion, la détente.
Faites diffuser 15 minutes, 2 ou 3 fois par jour, pendant deux à trois semaines.

Déménagement

Mélange d’huiles essentielles
HECT Menthe poivrée (Mentha piperita)    2 gouttes
HECT Lavande vraie     2 gouttes
Appliquez ce mélange sur la face interne d’un poignet, le matin pendant une semaine.

Mélange d’huiles essentielles
HECT angélique racine (Angelica archangelica)     2 gouttes
HECT Géranium rosat (Pelargonium  asperum CV Égypte)    2 gouttes
Sentez les HE, puis mettez 2 gouttes de chaque sur un mouchoir et humez plusieurs fois par jour pendant une semaine.

Attention : Les conseils prodigués dans cet article ne vous dispensent pas de consulter un praticien des médecines alternatives. Vous pourrez en trouver un près de chez vous et prendre rendez-vous sur annuaire-therapeutes.com
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