Sommeil
rédigé le 22 septembre 2022 à 17h08
C’est devenu un rituel depuis 1976 : dans la nuit du 29 octobre 2022, nous changerons d’heure et passerons à celle d’hiver. Concrètement, nous retarderons nos horloges d’une heure. Ce changement n’est pas anodin pour la qualité de notre sommeil et peut parfois avoir des ...
rédigé le 20 juillet 2022 à 11h53
Analyser les ondes cérébrales lors du sommeil pourrait permettre de détecter puis prévenir une dizaine de problèmes de santé selon une récente étude américano-israélienne.
En moyenne, au cours d’une vie, nous dormons 25 à 27 ans. Ce temps est bien sûr essentiel pour notre santé. ...
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rédigé le 25 avril 2022 à 11h05
Les insomnies, c’est la plaie pour 15 à 20 % de la population en France selon l’Inserm, dont 9 % souffrent d’une forme sévère. En outre, l’institut de la santé affirme que deux tiers des insomniaques sont des femmes. Peu étonnant donc que ce soit une femme, Sandra Baliozian, ...
rédigé le 25 avril 2022 à 11h05
Le sommeil des enfants est important pour leur santé à l’âge adulte, et il est nécessaire qu’il soit suffisant et régulier. C’est ce que révèle une étude dans laquelle ont été étudiées les trajectoires d’évolution du sommeil de 1 899 enfants de 2 à 5 ans. Les résultats ...
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rédigé le 18 mars 2022 à 15h20
La nuit, certains préfèrent l’obscurité totale tandis que d’autres peuvent s’endormir à la lumière d’un réverbère sans fermer les volets ou en regardant la télévision. Cette habitude relève des préférences de chacun. Pourtant, il se pourrait qu’en matière de santé, dormir ...
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rédigé le 16 décembre 2021 à 12h47
Avoir des idées de génie en se réveillant d’une courte sieste, mythe ou réalité ? « Réalité » répond une équipe de la Pitié-Salpêtrière qui a constaté que la première phase de notre sommeil multipliait par trois les chances d’avoir un moment « eurêka ! » Le physicien de ...
rédigé le 24 septembre 2021 à 10h21
Cela fait bien des années que l’on parle de mélatonine. Cette hormone, fabriquée par l’organisme à partir de la sérotonine, est connue pour son action régulatrice des rythmes biologiques. Un laboratoire propose une alternative à partir d’extraits naturels. Un progrès qui mérite une ...
rédigé le 21 août 2021 à 13h29
Le sommeil a longtemps été perçu comme un état végétatif et sans intérêt, jusqu’à ce que la science en éclaire l’importance vitale. Il est pourtant l’objet de nombreux troubles, du moins à l’aune de la conception moderne d’une bonne nuit qui voudrait que l’on dorme d’une ...
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rédigé le 21 août 2021 à 13h29
Le sommeil a longtemps été perçu comme un état végétatif et sans intérêt, jusqu’à ce que la science en éclaire l’importance vitale. Il est pourtant l’objet de nombreux troubles, du moins à l’aune de la conception moderne d’une bonne nuit qui voudrait que l’on dorme d’une ...
rédigé le 21 août 2021 à 13h30
Le sommeil a longtemps été perçu comme un état végétatif et sans intérêt, jusqu’à ce que la science en éclaire l’importance vitale. Il est pourtant l’objet de nombreux troubles, du moins à l’aune de la conception moderne d’une bonne nuit qui voudrait que l’on dorme d’une ...