VIDÉO - Les ennemis du sommeil, par David Tan rédigé le 16 septembre 2019 à 12h48 David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici. [lireaussi:6216] [lireaussi:6214] [lireaussi:6207] +
VIDÉO Le sommeil et l'importance du soleil (les conseils de David Tan) rédigé le 10 septembre 2019 à 17h15 David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici. [lireaussi:6214] [lireaussi:6207] [lireaussi:6047] +
Dormir profondément (VIDÉO). Les conseils de David Tan rédigé le 05 septembre 2019 à 14h28 Le sommeil possède plusieurs dimensions et bien souvent nous n'avons pas conscience de l'une d'entre elles, la profondeur. Nous allons voir dans cette vidéo l'importance de la profondeur du sommeil dans la régénération de notre santé et de notre vitalité et je vous donnerais quelques astuces ... +
Les somnifères, facteurs d’hypertension ? rédigé le 19 avril 2019 à 10h09 La surveillance pendant quatre à cinq ans de quelque 750 personnes âgées de 60 ans et plus a montré que celles qui prenaient régulièrement un somnifère étaient amenées à être traitées pour une hypertension artérielle (HTA). Et cela, indépendamment de leurs qualité et durée de ... +
Des nuits de plus en plus courtes rédigé le 22 mars 2019 à 16h34 Les Français sont tombés sous la barre des sept heures de sommeil par nuit en moyenne, selon le baromètre de Santé publique France. Un tiers d’entre eux dorment même moins de six heures. Le développement du travail nocturne, la place de plus en plus importantes des écrans dans nos ... +
Formule pour un sommeil réparateur rédigé le 25 février 2019 à 17h13 Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir – du moins quand on n’est pas insomniaque. Mémoire, apprentissage, métabolisme, immunité : le sommeil est crucial pour rester en bonne santé, alors mettez toutes les chances de votre côté pour en faire un vrai moment réparateur. Le ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Alerte sur les dangers des benzodiazépines rédigé le 22 février 2019 à 17h21 Pour qui a des problèmes d’insomnie, les hypnotiques de la classe des benzodiazépines ne sont certainement pas le meilleur des traitements. D’une part, la somnolence qu’ils induisent ne respecte pas les phases normales du sommeil, de sorte que le travail de régénération pendant ... +
Je n’en peux plus des somnifères rédigé le 25 janvier 2019 à 14h38 Insomniaque depuis de nombreuses années, je ne m’endors qu’avec des somnifères. Que pourriez-vous me proposer pour retrouver le sommeil naturellement et me débarrasser des médicaments ? Il existe différentes substances naturelles favorisant le sommeil. Je citerai par exemple le ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
J’ai fait un rêve, celui de bien dormir rédigé le 07 novembre 2018 à 17h12 Ce n’est pas votre serviteur qui dira le contraire : bien dormir, ça peut devenir un rêve. D’autant plus quand on sait que le sommeil est l’un des meilleurs médicaments naturels dont nous disposons pour nous remettre en état, que ce soit métaboliquement, psychiquement et ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Docteur, je dors trop ! rédigé le 26 mars 2018 à 10h41 Je suis hypersomniaque depuis quelques années avec une intensité qui s’amplifie. Y a-t-il des plantes ou autres qui pourraient m’aider à me sentir éveillée ? L’hypersomnie est une pathologie caractérisée chez le patient par un sommeil profond ou excessif. Les personnes souffrant de ce ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici. [lireaussi:6216]
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David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici. [lireaussi:6214]
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Le sommeil possède plusieurs dimensions et bien souvent nous n'avons pas conscience de l'une d'entre elles, la profondeur. Nous allons voir dans cette vidéo l'importance de la profondeur du sommeil dans la régénération de notre santé et de notre vitalité et je vous donnerais quelques astuces ... 
Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir – du moins quand on n’est pas insomniaque. Mémoire, apprentissage, métabolisme, immunité : le sommeil est crucial pour rester en bonne santé, alors mettez toutes les chances de votre côté pour en faire un vrai moment réparateur. Le ... 
Ce n’est pas votre serviteur qui dira le contraire : bien dormir, ça peut devenir un rêve. D’autant plus quand on sait que le sommeil est l’un des meilleurs médicaments naturels dont nous disposons pour nous remettre en état, que ce soit métaboliquement, psychiquement et ...