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Quels compléments contre le vieillissement ?

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  • L’art de bien vieillirL’art de bien vieillir

« La vieillesse est un naufrage, les vieux sont des épaves », écrivait Chateaubriand dans ses « Mémoires d’outre-tombe » qu’il acheva en 1841, peu de temps avant de mourir à l’âge de 80 ans. Depuis, les progrès de la complémentation permettent de déjouer le fatalisme de l'écrivain romantique.

On l’a vu dans le numéro 34 ­d’Alternative santé dans l'article "Vieillir en bonne santé" , l’oxydation est un phénomène naturel et inévitable, lié à la vie elle-même. Tout est une question d’équilibre entre ce phénomène et le pouvoir antioxydant de notre métabolisme. Un pouvoir d’autant plus mis à mal qu’il doit aussi faire face aux radicaux libres issus de nos (mauvaises) habitudes et/ou de notre environnement (tabac, alcool, pollutions).

L’armée des ombres

Pour lutter contre les radicaux libres et le stress oxydatif, notre métabolisme compte sur des enzymes nettoyeuses aux noms se finissant en « ase », comme toutes enzymes : superoxyde dismutase (SOD), catalase et glutathion peroxydase. Par leur action biochimique (en bloquant l’oxydation des lipides, en transformant en eau l’oxydation, en régénérant les membranes cellulaires), ces enzymes ­débarrassent tant que faire se peut ­l’organisme des produits oxydés de nos cellules. Rappelons qu’une prolifération de radicaux libres que notre organisme ne pourrait plus éliminer peut aboutir à un état ...

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