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Le magnésium indispensable à la vie

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Le magnésium a un rôle très important dans de nombreuses réactions enzymatiques intracellulaires. Il est nécessaire à tous les processus biochimiques de l’organisme, au métabolisme, à la synthèse des acides nucléiques et des protéines, ainsi qu’à la majorité des fonctions de l’organisme comme la reproduction cellulaire ou la production d’énergie. Il participe aussi à la transmission neuromusculaire de l'influx nerveux. On en trouve dans les os, les dents, mais aussi dans les muscles, les cellules et le foie. Son rôle capital dans l’organisme permet une régulation du rythme cardiaque et un bon fonctionnement musculaire. Nos modes de consommation actuels, nous encouragent à prendre du calcium et du sodium, mais il est bien plus rare que l’on nous interpelle sur le rôle majeur que joue le magnésium dans notre organisme. C’est bien dommage !

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