Soignez-vous avec le magnésium, du Dr Anne-Laure Denans

La carence en magnésium est une plaie qui touche pas moins de 7 Français sur 10. Conséquence ? De la fatigue, de l’irritabilité, du stress, des insomnies, voire de l’hypertension. A contrario, l’apport en magnésium a des atouts médicaux séduisants et scientifiquement avérés sur le diabète, l’asthme, les calculs rénaux et la dépression. Encore faut-il savoir pour quel type de magnésium opter en fonction de son état de santé, et à quels forme et dosage se conformer… Bien sûr, si nous énonçons ces questions, c’est que vous trouverez dans ce livre de précieuses réponses, et plus encore. Plus ? Oui, par exemple les programmes alimentaires les mieux adaptés (en matière de nourriture ou de boisson), un test pour déterminer si l’on est carencé, etc. Un excellent guide, en somme.