Vittoria Siegel

L’installation dans le SEP (syndrome d'épuisement professionnel) se ferait en quatre temps. Engagement : le rapport avantages/inconvénients est positif. Surengagement : le rapport s’inverse au point de perturber la vie privée. Acharnement frénétique : tenir coûte que coûte. Épuisement : « jet de l’éponge », c'est le burn-out. Chaque organisme vivant est soumis à un ensemble de contraintes environnementales. Le stress, défini comme la somme des réactions d’un ...

«La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité », écrit l’OMS. Se sentir reconnu par ses pairs est une nourriture émotionnelle essentielle, indispensable à l’être humain, quelle que soit la tâche qu’il a à accomplir. Pour parvenir à ce bien-être global et à cette harmonie, deux conditions doivent être impérativement remplies : la possibilité de donner le meilleur de soi et ...

Sortir du burn-out n'est pas chose facile et peut prendre du temps. Cela passe par un travail psychologique à l'aide d'une thérapie adaptée comme le yoga, l'acupuncture ou la Gestalt-thérapie mais aussi par une complémentation en vitamines et minéraux. Les fleurs de Bach peuvent être d'un grand secours dans la gestion des émotions. Avant toute chose, il faut retrouver un état de santé physique, émotionnel et intellectuel satisfaisant. Sans cela, impossible de prendre les décisions ...

Être à l'écoute de son corps et de ses besoins est la première étape pour ne pas sombrer. Savoir détecter les zones d'insatisfaction et de frustration pour pouvoir y pallier est essentiel pour éviter l'accumulation et l'implosion. Pour cela un investissement personnel est nécessaire. Voici quelques exercices pour vous y aider. L’être humain est programmé pour prendre progressivement conscience des talents inscrits en lui au moment de sa conception. Chaque fois qu’un événement ...

Nous perdons l’ouïe, et nous sommes de plus en plus nombreux. Il y a de nombreuses raisons à cette perte d’audition générale et, en dehors de quelques cas où une intervention chirurgicale peut résoudre le problème, la médecine officielle n’a quasiment aucun traitement à proposer. La médecine naturelle ne prétend pas soigner l’hypoacousie mais elle propose tout de même des pistes de prévention et de traitement. Etes-vous en train de devenir sourd ? À partir de la ...

Quasiment simultanément, les résultats de deux études portant sur l’impact du triclosan et du triclocarban, deux antiseptiques présents dans de nombreux produits cosmétiques, ont été publiés. La première conclut que l’usage régulier de dentifrices contenant l’un ou l’autre de ces deux antiseptiques n’exerce pas d’influence majeure sur les flores microbiennes buccale et intestinale, de même qu’il n’altère pas les marqueurs des fonctions endocriniennes (hormonales) ...

Voilà une question qui concerne tout le monde, puisque des calculs rénaux, nous en faisons tous ! Sauf qu’en général, ces « pierres » coincées dans les voies urinaires sont évacuées naturellement. Mais quand ce n’est pas le cas, vient le temps des douloureuses coliques néphrétiques. Nos solutions, en préventif et en thérapeutique. Maladie de la pierre, sable, gravelles, calculs, lithiases… Une série d’appellations différentes recouvre une même réalité : les ...

En général les problèmes de calculs rénaux se manifestent par des doleurs violentes en bas du dos. Mais ce n'est pas toujours le cas, parfois c'est une fièvre, des difficultés à uriner, un mal en bas du dos. On ne se méfie pas, mais la crise pourrait être plus grave. Quels sont les examens à faire pour être sûr du diagnostic ? En cas d'urgence, seuls les antalgiques en piqure vous soulageront. La médecine alternative sera pour plus tard. L’existence de calculs rénaux se manifeste ...

Les coliques néphrétiques ont quasiment disparu au cours des deux guerres mondiales. Se souvenir de ce fait, c’est se rappeler que les calculs rénaux sont essentiellement liés au manger trop et mal. Ce qui, en pratique, doit se traduire par la lutte contre la malbouffe, devenue le modèle alimentaire de la culture occidentale. Les recommandations alimentaires seront différentes selon la nature de la lithiase (voir plus bas). Ainsi, les sujets atteints de lithiase calcique (calculs ...

S'il ne fallait retenir qu'un seul complément alimentaire à prendre pour éviter les calculs récidivants, il faudrait choisir le magnésium. Toute la stratégie consiste à éliminer les oxalates de calcium. Le postassium peut aussi faire l'affaire et la vitamine B6 chez les femmes. Nous avons vu le rôle primordial que joue l’excès de calcium dans l’apparition de calculs rénaux qui ont pour origine, dans la plupart des cas, les cristaux d’oxalate de calcium. Donc il faudra modérer ...